Как да разпознаем алергиите към витамините при децата?

Животни

Витамините са от съществено значение през цялото време. Те не се синтезират в организма, идват с храна. Функциите на витамините са много разнообразни:

  • подпомагат метаболизма;
  • участват в химични реакции;
  • допринасят за изтеглянето на токсични вещества;
  • защита от много заболявания;
  • подпомагат работата на вътрешните органи;
  • намаляване на възпалителните процеси;
  • забавят процеса на стареене;
  • подобряване на познавателните способности (памет, мислене, внимание);
  • участват в процеса на образуване на кост, хрущял;
  • укрепват имунната система.

Необходимостта от витамини се увеличава по време на заболяване. За човек е по-добре да използва хранителни вещества с храна, отколкото под формата на лекарства. Така те се усвояват по-бързо и по-пълно в храносмилателната система.

Алергичните реакции към витамините са подобни на дразненето на храната. Лесно е да объркате патологиите, следователно е невъзможно да поставите диагноза самостоятелно, трябва да се консултирате с лекар. Основни функции:

  • често кихане
  • зачервяване, обрив по кожата;
  • обща слабост;
  • повръщане
  • силен сърбеж по кожата;
  • мигрена;
  • повишена сърдечна честота;
  • пристъпи на гадене;
  • торбички под очите;
  • колики в стомаха;
  • натрупване на чревни газове;
  • лошо храносмилане под формата на диария или запек.

Симптомите на отрицателна реакция могат да започнат половин час след прилагане или след 2-3 часа. В някои случаи може да минат 1-2 дни.

Причини за витаминната алергия

Определени причини могат да повлияят на появата на алергична реакция в организма:

  • наследственост;
  • чести инфекциозни заболявания;
  • замърсена среда;
  • злоупотреба с витамини или определени храни (гъби, хайвер, яйца);
  • заболявания на храносмилателната система;
  • липса на възможности за развитие на имунитет поради стерилни условия в детска възраст;
  • постоянен стрес;
  • излишък от прием на витамини сам.

Всеки витамин има свои причини за възникване на негативни последици..

Характеристики на алергиите при деца

В детска възраст витаминната непоносимост наподобява хранителна алергия. Чести прояви при бебета:

  • обрив от памперс;
  • постоянна регургитация;
  • диария или запек без видима причина;
  • плачещ диатеза;
  • отказ от храна;
  • екзема;
  • зачервяване, обрив, сърбеж по кожата;
  • хрема без настинка;
  • крампи
  • по-бързо зарастване на фонтанела;
  • кашлица.

В тежки случаи се развива оток на Quincke, астматичен пристъп. Алергичните прояви на витамини при кърмачета се проявяват дори при малки дози. Не можете да ги използвате за дете, кърмеща майка може да изяде витамин - това ще бъде достатъчно.

Прояви на алергии при възрастен

Неправилно е да се счита, че непоносимостта към витамините се появява само в детска възраст. Дори силната имунна система не винаги е в състояние да се справи с такъв проблем. Най-често при възрастни основно се засяга назофаринкса. С увеличаване на притока на кръв, синусите набъбват, на човек става трудно да диша. Въпреки това няма хрема и други симптоми на обикновената настинка. Поради постоянното запушване на носа започват главоболие, последвано от обща слабост, нарушение на съня.

При алергия към витамини C, B, D се наблюдават храносмилателни нарушения. Ще започне гадене, повръщане, спазми и подуване на корема. Човек ще потърси причината за отравяне в храната, без да мисли за предозиране или алергия към витамини. Ако подобни симптоми се появяват редовно, но човекът не може да се отрови, трябва да се подложите на тестове за алергия..

Най-алергенните витамини

Всеки човек има индивидуални реакции към витаминните препарати. Но някои се използват по-често от други, обикновено върху тях възниква отрицателна реакция. Трябва да знаете основните симптоми, за да разберете какво се случва със здравето ви..

Алергия на витамин А

Този витамин е необходим за нормален растеж в детска възраст, той е важен за бременните жени. В случай на предозиране се появява алергия към витамин А, която се проявява чрез следните симптоми:

  • обрив;
  • парене, зачервяване на кожата;
  • главоболие;
  • повишена лакримация;
  • косопад;
  • зачервяване на очите;
  • ринит;
  • повишено изпотяване;
  • пристъпи на гадене, повръщане.

Витамин А често се добавя към козметиката, така че алергията може да бъде не само храна, но и контакт в природата. При контакт с кремове, мехлеми, маски, съдържащи витамин А, оток, мехури с течно съдържание могат да се образуват върху кожата.

Реакция на предозиране на витамини от група В

Алергията към витамин В е широко разпространена. Най-популярните от групата са витамините B1, B6, B12. Те са важни за функционирането на основните процеси в организма, но предозирането им има сериозни усложнения..

B1 помага за извличането на енергия от храната. С алергична реакция към него започват смущения в работата на черния дроб и бъбреците. В6 помага на нервната система, производството на много основни вещества. Непоносимостта към този елемент води до обриви по кожата, изтръпване в крайниците. Витамин, съдържащ се в цитрусови плодове, банани, зеленчуци, орехи.

B12 е необходим в детството, тъй като има положителен ефект върху психическото развитие, участва и в процеса на хематопоезата и нормализира кръвния поток. При предозиране се забелязват обриви и парене по кожата.

Предозиране с витамин С

Алергия към витамин С (аскорбинова киселина) се появява веднага след постъпването му в тялото. Начините за влизане са различни:

Това е широко разпространен витаминен елемент, който се добавя почти навсякъде. Ако сте алергични към него, може да има подуване на назофаринкса, сърбеж по кожата, изтръпване в крайниците, нарушаване на храносмилателната система. Ако имате такива симптоми и ги лекувате без резултати, трябва да се тествате за непоносимост към този витамин.

Алергия на витамин D

Алергиите към този елемент са редки. Необходим е постоянно, тъй като участва в укрепването на костната тъкан, а в детството предотвратява развитието на рахит. Съдържанието му в продуктите е ограничено. Синтезира се в кожата под въздействието на слънчевата светлина. Симптомите на развитието на алергии са силно изразени:

  • затруднено дишане
  • подуване на устните;
  • постоянна жажда;
  • дрезгав глас;
  • болка в гърдите
  • сърбеж по кожата;
  • усещане за бучка в гърлото.

Кожните обриви са рядкост. Консултирайте се с лекар за диагноза..

Непоносимост към витамин Е

Алергията към този витамин се проявява в нарушения на храносмилателната система и кожни реакции. По-често елементът се понася добре. С повишено внимание трябва да приемате витамин Е за пациенти с диабет. При продължително отрицателно влияние на елемента, меланинът ще се натрупва в организма. Поради това на кожата се появява пилинг, дразнене.

Употребата на витамини за алергии

Сред децата и възрастните страдащи от алергия. Те също трябва да приемат витамини, но препаратите трябва да се подбират за тях по-внимателно. По-добре е да направите това заедно с лекуващия лекар заедно с алерголог. Необходимо е да се изключи натрупването на вещества, които ще провокират отрицателна реакция. За да направите това, трябва стриктно да спазвате дозировката при употреба.

Следните витамини са особено полезни за страдащите от алергия:

  • Никотинова киселина или витамин РР. Той участва в метаболизма на мазнините, стимулира притока на кръв, спомага за премахването на токсичните вещества, намалява възпалението и има благоприятен ефект върху имунната система. Намира се в черния дроб, ядките, месото, пилешкото, заешкото, гъбите, билките, рибата.
  • Витамин N. Той е полезен за пациенти с диабет, тъй като активно участва в въглехидратния метаболизъм. Подобрява състоянието на косата, кожата, ноктите. Той носи облекчение при атопичен дерматит и кожни прояви на алергии. Съдържа се в мляко, черен дроб, ядки, риба, пилешки яйца.
  • Витамин В5. Той участва в метаболизма, повишава активността на антихистамини, осигурява на мозъка, възстановява организма добре след операции, заболявания на храносмилателната система. Съдържа се в грах, ядки, пилешки жълтък, месо, риба.

При всяка форма на алергия лекарите съветват да не се използват мултивитаминни комплекси, а да се набавят полезни елементи с храната. Диетата трябва редовно да включва:

Поддържането на здравето е важно за малки деца с алергични прояви, както и за възрастни с нестабилна нервна система. Често дерматитът и други прояви на алергии започват на фона на стрес. Други провокиращи фактори са хроничните патологии, честите инфекции, неблагоприятните условия на околната среда, лошите навици, неправилната диета.

Използването на мултивитаминни комплекси

Често алергичната реакция към витамините започва с мултивитаминни препарати. Всички съставки в техния състав се съдържат в ежедневната консумация. Но човек получава все още полезни елементи с храната.

Редовният излишък на витамини за няколко дни може да доведе до сенсибилизация - свръхчувствителност към алергени. Това е особено вярно, ако човек независимо надвишава дозата на витамини за бързо възстановяване..

Повечето витаминни комплекси са регистрирани като хранителни добавки. Това прави процеса бърз и евтин, но контролът върху съдържанието на капсули и таблетки не е толкова строг. Според контролните органи дозировката на витамините често е надценена. Съставът съдържа пълнителни вещества, които също провокират алергична реакция, например, дъвка.

Диагностика

За да поставите диагноза, трябва да бъдете прегледани. Трудно е да се определи причината по симптомите, тъй като проявите са подобни на много заболявания. Алергията се открива чрез кръвен тест. Това ще бъде сигнализирано от наличието на антитела, високо ниво на бели кръвни клетки, еозинофили.

Специфичен алерген се диагностицира чрез кожни тестове. Малко количество от всеки витамин се инжектира подкожно чрез инжекция. В случай на алергия след известно време на мястото на пункцията се появява дразнене.

Методи за лечение

След като поставите диагноза и установите конкретен алерген, трябва да спрете приема на този витамин в организма. За целта не го използвайте с лекарства, продукти, които го съдържат в големи количества, не използвайте козметика с него.

Лечение с лекарства

Вземете лекарства за лечение на витаминни алергии само по препоръка на лекар. Самолечението може да влоши състоянието. Специалистът ще предпише антихистамини за потискане на алергичната реакция, например, Tavegil, Zodak, Zirtek.

Те намаляват симптоматичните прояви, но не лекуват болестта. Освен това трябва да приемате сорбенти, за да почистите тялото от чужди алергени. Това е активен въглен в размер на 1 таблетка на 1 kg тегло или Enterosgel, Polysorb (приема се според инструкциите).

За облекчаване на състоянието на кожата със зачервяване със силен сърбеж се предписват мехлеми, например, La Cree, Fenistil. Ако кори за обриви покриват цялата повърхност на тялото, тогава лекарствата се предписват като инжекции.

Народна медицина

Прилагайте алтернативни методи на лечение само след одобрение от лекар. Повечето билки причиняват алергии, което само влошава състоянието на пациента. Не е възможно да излекувате алергиите с традиционната медицина, можете само да се почувствате по-добре.

Лосиони отвари от лайка, дъбова кора, мащерка успокояват кожата със зачервяване и дразнене, допринасят за нейната дезинфекция и бързото заздравяване. За това можете да използвате листа от прясно зеле. Били го малко с чук за месо или намачкали ръце, за да дадат сок. След това нанесете върху възпалени места и оправете. Когато листът изсъхне, той не е свеж..

Предпазни мерки

Не всички механизми на алергична реакция са напълно разбрани, така че няма точна схема на лечение. По-добре да се предотврати появата на витаминна непоносимост, отколкото след това да се лекува.

  • синтетичните витамини са предназначени за лечение, те се използват само според указанията на лекар;
  • когато предписвате витамини, те трябва да се приемат на курсове, не забравяйте да спазвате почивка;
  • трябва да спазвате дозировката и схемата на лекарството;
  • ако сте алергични към витамини, трябва да спрете да ги приемате и да се консултирате с лекар, за да изберете аналози;
  • 30 минути преди хранене изпийте чаша чиста вода, за да стимулирате храносмилането и по-доброто усвояване на хранителните вещества;
  • при използване на синтетични витамини е необходимо да се ограничи тяхното съдържание в хранителни продукти, за да се предотврати предозиране;
  • не използвайте в диетата изкуствени оцветители, аромати, консерванти, които провокират алергична реакция;
  • своевременно да лекувате хронични заболявания, които отслабват организма и имунната система;
  • използвайте козметика на компании, които не предизвикват нежелани реакции (Roche-Posay, Clinique, Ahav, Bioderma);
  • внимателно подбирайте домакински химикали, не забравяйте да се запознаете с инструкциите за употреба;
  • ограничете употребата на екзотични храни и причиняващи алергии (ягоди, мляко, мед, шоколад, яйца, ядки);
  • се откажете от тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол;
  • Не забравяйте да предупредите медицинския персонал за наличието на алергия към витамини и други вещества;
  • избягвайте приема на няколко лекарства наведнъж.

Алергията е автоимунна патология, затова е важно да се укрепи имунитетът, за да се намали интензивността на негативните прояви.

Алергия - следствие от стрес и недостиг на витамини

Алергиите, които засягат до 20% от децата, се появяват, когато чужди вещества, обикновено протеин, навлизат в кръвта. Те проникват с инжекции от лекарства, ваксини и серуми през кожата (с помощта на козметика), при ухапване от насекоми или при докосване на отровни растения, през лигавиците на носа (цветен прашец, прах, пърхот), през чревния тракт (храна, бактерии, плесен, хистамин лекарства). Реакцията на тези вещества може да бъде кожен обрив, екзема, уртикария, сенна хрема, астма, главоболие, секреция от носа, "инфекция" на синусите и / или храносмилателно разстройство.

Алергените не действат върху здрави хора. Ето защо, на първо място, е необходимо да се подобри здравето, а не да се крие от дразнещи вещества.

Основната причина е стресът.

Съществува мнение, че алергичните симптоми не са нищо повече от реакция на организма към стрес. За всички видове алергии кортизонът и АКТХ носят временен успех, тоест симптомите на алергия не биха се развили, ако тялото (т.е. надбъбречните жлези) произвежда достатъчно от тези хормони. Стресовете, произтичащи от фактори като недохранване, емоционален дистрес, липса на сън, инфекция или лекарства, обикновено предхождат появата на алергична реакция, а допълнителният стрес от токсичния алерген е последната слама, която „счупва гърба на камилата“.

Стресът засилва почти всички нужди на организма, а хората с алергии обикновено имат ужасяващ дефицит на всички хранителни вещества, с изключение на въглехидратите. Когато пристигат липсващи хранителни вещества, алергиите често отминават. Например, децата с астма, уртикария или екзема изпитват забележимо облекчение, когато добавят черен дроб и / или витамин В12 към писането си..

Всички алергии, причинени от дефицит на пантотенова киселина

Алергичната реакция е особено тежка или дори фатална с дефицит на пантотенова киселина. Липсата на каквото и да е друго хранително вещество не дава съпоставим ефект. Тъй като кортизонът не може да се произвежда без пантотенова киселина, инжектирането, например, суров яйчен белтък ще предизвика тежки симптоми на сенна хрема в човешкото тяло и може да доведе до смърт. Но ако хората, изложени на сенна хрема, преди излагане на цветен прашец да влязат в кортизон, болестта не се проявява.

Симптомите, свързани с алергии при всички пациенти с дефицит на пантотенова киселина, са напълно идентични: умора, летаргия, лош апетит, храносмилателни разстройства, главоболие, раздразнителност, нервност, депресия, завитост, повишена нужда от сън, повторни респираторни инфекции и увеличен брой клетки, наречени еозинофили, в кръвта и лимфата. Често добавянето само на една пантотенова киселина носи значително облекчение.

Някои хора имат нужда от пантотенова киселина, 4-20 пъти по-висока от средната. Тъй като понякога алергиите се срещат в четири поколения от едно и също семейство, може да се предположи, че страдащите от алергия имат необичайно висока наследствена нужда от този витамин. Някои хора изискват 40-200 mg дневно, за да поддържат здравето си. Поради бързия растеж децата и особено кърмачетата имат необичайно висока нужда от пантотенова киселина, но този витамин им се дава изключително рядко. Може би затова алергиите са толкова често срещани сред бебетата. Много деца "превъзхождат" своите алергии, когато нуждата им от пантотенова киселина намалява.

Значението на доброто храносмилане

Хранителните алергии не са възможни, когато храната в организма е напълно обработена. Простите видове захар, аминокиселини, мастни киселини и глицерин - продукти на нормалното храносмилане - не са токсични. Само в случай на нарушена функция на храносмилателната система, частичните храносмилателни продукти могат да влязат в кръвта и да действат като чужди тела, които причиняват алергии.

Когато протеинът остане неразграден, аминокиселината хистидин се превръща от гнилостни бактерии в токсичното вещество хистамин. Той се намира в големи количества в кръвта на много страдащи от алергия. Витамините В6, С и пантотеновата киселина имат антихистамиден ефект. Липсата на някое от тези вещества позволява броят на еозинофилните клетки в кръвта да се увеличи прекомерно, което е характерно за алергиите. Следователно, при преодоляване на хранителни алергии, най-големият акцент трябва да се постави на снабдяването на организма с тези витамини, подобряването на храносмилането и премахването на нежеланите чревни бактерии.

Черният дроб играе важна роля

При стрес тялото произвежда хистамин от разградените тъканни протеини. Смята се, че именно той причинява алергични реакции при емоционален дистрес при хората, които реагират на силен студ, топлина или слънчева светлина. Въпреки това, здравият черен дроб бързо унищожава хистамина с помощта на ензима хистаминаза, докато болен черен дроб не се справя с тази работа..

Въпреки че организмите на хора с алергии често не могат да произведат достатъчно хистаминаза. много изследователи поставят под въпрос необоснованата употреба на антихистамини. Те подчертават, че тези лекарства са токсични и могат да увредят черния дроб, в резултат на това количеството на хистамина в кръвта ще се увеличи. В случай на успешна употреба самата им токсичност, създаваща стрес, ще доведе до уморени надбъбречни жлези да произвеждат повече кортизон.

При правилно хранене чернодробната функция се нормализира и хистаминът, независимо от произхода, лесно се унищожава.

Как алергените влизат в тялото

Здравите клетки предотвратяват навлизането на опасни вещества в тях. Липсата на почти всякакви хранителни вещества увеличава пропускливостта на клетката - сякаш малко сито е заменено с голямо. По този начин ценните хранителни вещества от клетката могат да изтичат, а токсичните, напротив, могат да попаднат вътре. Например, ако приемът на протеини е малък, багрилото, въведено в организма, получава възможност да проникне в клетките, където е затворено за него с пълноценно хранене.

Дефицитът на витамин С повишава клетъчната пропускливост поради разрушаването на съединителната тъкан. По същия начин, при недостатъчно снабдяване с есенциални мастни киселини или унищожаването им от кислород с недостиг на витамин Е, клетките стават толкова пропускливи, че опасните вещества лесно влизат в тях..

Фактът, че изкуствено хранените бебета и растящите деца имат недостиг на витамин Е, със сигурност играе роля в ранното начало на алергиите. 700 г бебешка формула съдържа само 0,3-0,7 единици витамин Е, което е много по-малко, отколкото в кърмата и не е повече от 1/12 от нуждите на бебето.

Витамин А намалява пропускливостта на клетките както в кожата, така и в лигавиците. Когато възрастните са получавали голямо количество витамини А и Е за кратко време, способността на клетките им да устоят на проникването на чужди вещества значително се увеличава.

По един или друг начин, всяко хранително вещество помага да се предотврати навлизането на чужди вещества в клетките..

Витамин С и алергии

Необичайно малки количества витамин С се намират в кръвта на хора с алергии.Този витамин прави кортизона по-ефективен, намалява пропускливостта на клетките и има антихистаминов ефект, както и свързва чужди вещества, които влизат в тялото. Тъй като витамин С се консумира в процеса на детоксикация, необходимите количества са пропорционални на количеството токсично вещество, постъпило в организма. Съединенията, които причиняват остра алергия при някои хора, не се намират в други в кръвта, което показва тяхната успешна детоксикация.

Много ранни проучвания показват огромната ефективност на витамин С при облекчаване на алергичните състояния, но интересът към него изчезна след откриването на кортизон и антихистамини..

И напълно напразно. Както се оказа, само 300-700 мг витамин С на ден помага за предотвратяване на алергии към редица лекарства, като същевременно намалява продължителността на лечението. Витамин С е най-ефективен за ежедневна употреба, но предотвратява алергиите, когато се приема с лекарството или 2 часа преди това. В някои случаи дори 100 mg витамин А са достатъчни. Тъй като алергиите, понякога фатални, често се появяват при деца с аспирин или други лекарства, витамин С трябва да се приема с всякакви лекарства..

Например потоците на сълзи при пациенти със сенна хрема спряха няколко минути след приема на 2000-3000 mg витамин С. Но това страдание би могло да бъде предотвратено, ако склонният към алергия човек приеме голяма доза витамин С преди да влезе в „опасната зона“. Хората, страдащи от сенна хрема, трябва да приемат витамин С в допълнение, отивайки в провинцията през пролетта и лятото, по време на сезона на цъфтеж, домакини с алергии към прах - преди миене, деца с шоколадови алергии, яйца и мляко - ще отидат на рождения си ден. Ако се появи алергия, няколко таблетки, съдържащи 500 mg витамин С, ще донесат бързо облекчение..

Дозата витамин С, необходима на алергичен човек, зависи от количеството на алергена, който влиза в кръвообращението, тоест се променя с всеки алергичен пристъп. Такива хора трябва внимателно да наблюдават появата на признаци на недостиг на витамин С - това може да е кървене на венците, кървене от носа и дори малки синини. Медицинската енциклопедия описва заболяване, наречено "лилаво" (буквално "лилаво", "перла"), което се състои в спонтанното образуване на синини и синини и се причинява от алергии или инжекции на чужди вещества. Тъй като витамин С е напълно нетоксичен, по-добре е да направите грешка и да го приемете твърде много, отколкото твърде малко.

Прием на сол

Когато стресът е толкова продължителен, че изтощените надбъбречни жлези позволяват проявата на алергии, в организма се произвежда твърде малко алдостерон и в урината се губи голямо количество натрий, което прави концентрацията му в кръвта необичайно ниска. В резултат на това водата прониква в раздразнените тъкани на очите, носа, червата, мозъка (с алергично главоболие) или други засегнати области и причинява подуване. Почти незабавно облекчение идва след прием на 1/2 чаена лъжичка трапезна сол и пиене на сода с малко вода. Тази процедура може да се повтори, когато симптомите на алергия отново се влошат. Увеличаването на концентрацията на натрий в кръвта често облекчава астматичен пристъп, при условие че приемате диета, съдържаща захар: портокалов сок, мляко или чай с мед. Пристъпите на астма се появяват, когато кръвната захар е ниска - допълнителен стрес - и надбъбречните жлези са твърде изчерпани, за да произвеждат захар поради разграждането на протеина.

Въпреки това, когато кортизон или ACTH се приемат срещу алергии, натрий се задържа в организма и приемът на сол трябва да се въздържи..

Алергии поради емоционални проблеми

Има продукти, които са „емоционално оцветени“, тоест подсъзнателно ни напомнят за предишни травматични преживявания. Например, някои хора с млечни алергии са имали сериозно заболяване, когато са били "сляпо" пияни с дестилирана вода през стомашната си тръба, съобщавайки, че това е мляко. И обратно, млякото не предизвика реакция, докато те смятаха, че е вода.

По време на сън подсъзнанието извлича минали нещастия и съпътстващото го желание да плаче или да изрази гняв, всичко, което е било „изведено на заден план“ през деня. Ето защо алергиите с емоционален произход се засилват през нощта. Оток, торбички под очите, запушен нос и други симптоми на сенна хрема често са особено забележими в момента на събуждане и показват необходимостта от плач. Тези симптоми често изчезват, когато човек дава безплатни въздействия на сълзи..

По същия начин астматичните атаки, които се случват през нощта, като правило имат и емоционален характер. Дългозабравеният, но никога пропилян гняв, който веднъж провокира примитивно желание да се вкопчи в нокти, може да провокира алергия, при която сърбежът да стане толкова нетърпим, че е невъзможно да не се почешете (с нокти). Примери са екзема, кожен обрив, уртикария. Такива алергии преминават по-бързо, когато примитивните емоции намерят безопасна употреба или се използват лекарства или терапевтична диета. Астмата и мигрената също често са причинени от „скрит“ гняв и често отминават след психотерапия..

Хората „с таен гняв към всички“ често го крият зад измамно мек характер. За съжаление, родителите винаги се гордеят с това свойство на децата си, игнорират, отхвърлят или не подозират, че детето им може да има емоционални проблеми. Докато не се разпознае емоционалният произход на алергията, симптомите могат да продължат с години и такива страдащи от алергия свикват да живеят на строго ограничена диета, приемат огромни количества лекарства, отиват от лекар на лекар, без надежда за подобрение. Вместо това те просто трябва да изхвърлят негативните емоции и, ако е възможно, да се подложат на психотерапия.

Стресът, причинен от отрицателни емоции, подобно на всеки друг стрес, увеличава нуждата на организма от хранителни вещества, особено от витамин С, пантотенова киселина, протеини и антистресови вещества.

Диета за страдащи от алергия

Алергените могат да се променят с времето. Много вещества играят тази роля само временно. Храната, която е причинила алергии, когато човек се е разстроил, може да се усвои напълно в щастливи, спокойни дни. По този начин кожните тестове са силно ненадеждни. Ако храненето се подобри и храносмилането се регулира правилно, всяка храна може да се понася добре и няма нужда да търсим вината..

За да възстановите функциите на надбъбречните жлези, трябва да използвате антистрес програма и първо да разчитате на добавки, за да осигурите снабдяването с всички витамини и минерали. За да наситите тъканите, можете да приемате „антистрес формула“ на всеки 3 часа (за предпочитане денонощно), докато здравето се възстанови напълно. Дозировката зависи от тежестта на алергията. По време на тежка атака могат да се приемат дори по-големи количества витамин С и пантотенова киселина с подсладена вода на всеки час. Ако има хранителна алергия, лецитин, ацидофилна култура, храносмилателни ензими и солна киселина трябва да се приемат с всяко хранене. Като предприемете тези стъпки, обикновено е възможно да се преодолее незначителна алергия, без да се изключва нито един здравословен продукт от диетата..

Слабителните диети, при които липсват много храни, имат недостиг на повечето хранителни вещества и не са в състояние да потиснат токсичността на алергените. Освен това те изтощават надбъбречните жлези, нарушават храносмилането и чернодробната функция и повишават пропускливостта на клетките към чужди вещества. Липсата на само една пантотенова киселина води до храносмилателно разстройство само за 2-3 седмици, което само влошава хранителните алергии.

Когато ценен, но дразнещ продукт е изключен от диетата, той трябва да намери адекватно заместване. След месец изпълнение на уелнес програмата си струва да опитате няколко (няколко капки или 1/2 чаена лъжичка) от изключения продукт заедно с храносмилателните ензими и 500 mg витамин С. Ако не последва алергична реакция, количеството на продукта може постепенно да се увеличи. Въпреки това, при тежка форма на алергия, опасен продукт трябва да се прилага с голямо внимание и само ако е важно за правилното хранене. За да предотвратите едновременното попадане на голямо количество алерген в кръвта, трябва да се храните често и на малки порции. И помнете: в никакъв случай, дори и най-трудният случай, алергиите не могат да се считат за неизлечими.

Еквивалентно търсене на заместване

При децата най-честата алергия към житото. Част от причината е, че децата започват да получават твърда храна, когато храносмилателният им тракт все още не е достатъчно узрял за това. В този случай пшеничните продукти могат да бъдат изключени без никакви щети. Без шоколад, друг често срещан алерген, спокойно можете да направите без. Алергията към яйцата обикновено е реакция на неперевариран протеин, докато твърдо сварените яйца и отделен жълтък се понасят добре. Най-сериозните последици са млякото. Въпреки това, дори и в този случай не е трудно да се намери еквивалентна замяна.

Козето мляко е добър заместител на кравето, без да предизвиква алергии. Страдащите от алергия обикновено могат да консумират кисело мляко и ацидофилус; някои възрастни понасят добре мътеница. Течно кисело мляко, приготвено от прясно краве или козе мляко и разбито за нарязване на извадени бучки, може да се дава на бебета вместо млечната смес.

Понякога подквасеното мляко се получава успешно, получено е чрез добавяне на лимонов сок към прясно мляко. Консервираните млечни продукти обикновено се понасят добре и въпреки известна загуба на хранителни вещества по време на термична обработка, те трябва да се консумират в големи количества, особено за възрастни, които са алергични към прясно мляко. В крайна сметка доброто хранене е невъзможно без мляко.

Повечето лекари са съгласни, че стойността на соевото мляко е много по-ниска от кравето мляко и трябва да се консумира само при липса на други заместители. В този продукт също липсва калций и толкова малко йод, че децата, които го приемат, развиват гуша. Соевото мляко има малко аминокиселини, метионин и цистин, то не поддържа растежа на ценни чревни бактерии. Предлаганата в търговската мрежа формула за бебета, базирана на соево и фъстъчено брашно, е толкова бедна на хранителни вещества и съдържа такова изобилие от захар, че може да се счита за опасна за здравето. Такива недостатъци обаче не са трудни за отстраняване..

Сложното соево мляко може да се приготви чрез смесване на вода и чаша соево брашно (без мазнини), към което се добавя 1/3 чаша калциев лактат към 450 г. Такова мляко може да се използва като основа за „напитка за освежаване“ или друго обогатено мляко. Ако се появи метеоризъм или сместа е предназначена за бебешка храна, тя трябва да се вари 20 минути и след това да се филтрира. За да приготвите бебешката формула, за всеки литър трябва да добавите 2 супени лъжици растително масло, 1 чаена лъжичка лецитин (за хомогенизиране на маслото), 1/2 чаена лъжичка магнезиева сол, няколко капки разтвор на Лугол, 1–4 чаени лъжици мая, 1 супена лъжица култура на ацидофилус и 1/2 чаша млечна захар (лактоза).

Дрождите, богати на аминокиселини, които липсват в соево или фъстъчено брашно, помага на малко дете да расте по-добре, отколкото да добавя много от витамините, които съдържат поотделно. За начало трябва да давате не повече от 1/2 чаена лъжичка подсилена мая на бутилка. В бъдеще количеството може да се увеличи до 1-3 чаени лъжички.

При кърмените бебета алергиите са изключително редки. Дори при тези, които имат майчино мляко само месец, случаите на алергия са много по-рядко срещани, отколкото при изкуствени артикулатори. Ако има наследствена предразположеност към алергии, трябва да се положат специални усилия за хранене на бебето. Алергичните симптоми обикновено не се появяват чак до третия месец от живота и ако храната е богата на линолова киселина, магнезий, витамини С, D, Е и особено пантотенова киселина, както и витамини от група В, доставени с мая, алергиите може да не са дори за занаятчиите. Единствената захар в майчиното мляко е лактозата, която подпомага растежа на милиарди чревни бактерии, които произвеждат витамини от група В, така че всички бебешки продукти трябва да съдържат такива. Освен това, за всеки литър от сместа трябва да добавите супена лъжица култура от ацидофилус, за да доставите ценни бактерии в червата. Други видове захар, които не поддържат растежа на бактериите, трябва да бъдат изключени.

Неразпознати алергии

Освен милионите хора, които знаят за техните алергии, още хиляди дори не са наясно с тях, особено децата. Те се характеризират с запушен нос, кръгове под очите, подуване, умора, бледност, некомуникативност и антисоциално поведение. Броят на еозинофилите обикновено се увеличава в кръвта им. Много от тези деца се наричат ​​„проблемни“. Когато техните алергии - или недостиг на пантотенова киселина - се диагностицират успешно и се предприемат подходящи мерки, често се наблюдава напредък в обучението и поведението. Детето "сякаш е заменено".