Какво е психогенно задух с невроза, VSD и как да се отървем от него?

Алергените


Оплакванията за задух с невроза и VVD, което не е нищо повече от телесна проява на същата невроза, са едни от най-честите сред всички физически симптоми на тревожни разстройства..

Което не е изненадващо, тъй като дишането е първото нещо, което се променя на нервната почва. А страхът от задушаване е най-дълбокият и неотменим в човека.

Прояви на нервна диспнея

Симптомите на психогенна задух включват:

  • усещане, че дишате (обикновено не го забелязваме);
  • усещане за липса на въздух;
  • усещането, че дишането е затруднено, не е възможно да поемете пълен дъх и да улавяте достатъчно въздух с него;
  • необходимостта да се надуе и задуши;
  • мисли, че трябва да принудите да дишате и ако забравите да го направите, тогава дишането ви ще спре веднага;
  • често прозяване;
  • недостиг на въздух, както след бягане, но напълно изчезнал без видима причина.

Всички тези симптоми могат да се проявят едновременно или да се успеят. И само един или два от тях могат да надделят.

Понякога проблемите с дишането възникват на ясно нервни причини, тоест ясно се свързват с всяко стресиращо събитие в живота. И понякога идват сякаш не откъде.

Те могат да досаждат през целия ден. И те могат да се появят само в отделни часове. Може да се посещава всеки ден. И само от време на време могат да се появят.

Веднъж затрудненото дишане с VSD се проявява отделно от другите симптоми на заболяването и веднъж ги допълва.

За някои хора стилен вятър, който духа в лицето, провокира увеличаване на усещането, че им е трудно да дишат..

Въпреки това е изключително малко вероятно да намерите нещо. Ако сте имали патология, която е предизвикала истински проблеми с дишането, щяхте да знаете за това отдавна. Просто недостиг на въздух при невроза, VSD е симптомът, който никога не намира медицински доказателства, освен за същата диагноза - вегетативно-съдова дистония.

Причини за възникване

Хипервентилация

Първата причина за задух с VSD. Тъй като вегетативно-съдовата дистония е просто телесно отражение на постоянен стрес и тревожност, хората, страдащи от тази напаст, често принуждават дъха си. Без дори да го забелязвате. В края на краищата те непрекъснато се готвят да бягат или да атакуват. Въпреки че може да им се струва, че това е напълно погрешно.

Това обаче е така. И затова тялото им въвежда повече кислород, отколкото е необходимо. И излъчва повече въглероден диоксид, отколкото трябва. В крайна сметка той се подготвя за активна мускулна работа. Което в крайна сметка не е така. И затова се развива състояние на хипервентилация, което често се усеща от човек като липса на въздух, задух.

Задържане на дишането

Доста често става трудно да се диша с VSD, просто защото човек не диша. Някои невротици, които са сигурни, че имат заболявания на сърцето и / или белите дробове, развиват "щадящ" тип дишане за себе си: започват да дишат много повърхностно. Струва им се, че по този начин те свеждат до минимум натоварването върху болните системи на тялото.

Разбира се, ефектът от такова "щадящо" поведение е обратното на очакваното. Появява се недостиг на въздух, усещане за липса на въздух. Но как да не се появят, ако човек постоянно всъщност задържа дъха си?

Пренапрежение на дихателните мускули

Трудно се диша с VVD, защото дихателните мускули са твърде напрегнати. Както всички други скелетни мускули.

Някои дори специално напрягат коремните мускули. Затова им се струва, че сърцето не бие толкова бързо, но не диша толкова дълбоко. И уж е безопасно.

Разбира се, такова пренапрежение на мускулите в гърдите, корема и гърба не представлява никаква заплаха за живота или здравето. Но субективно може да се възприеме като затруднено дишане.

Изсушаване на лигавиците на горните дихателни пътища

Може да бъде трудно да дишате от нерви поради причината, че носната лигавица изсъхва. Изсушаването се свързва със спазъм на капилярите на лигавицата, развива се на фона на стрес.

Отново подобен спазъм не застрашава живота, но може да накара невротика да отвори устата си и да започне да се надува, сякаш тича или страда от силна хрема.

Не само носната лигавица, но и гърлото може да изсъхне. А това често причинява кашлица на нервна основа.

Сърдечен пулс

Задухът с невроза често се появява на фона на засилен пулс, което от своя страна е пряко свързано с тревожното състояние, в което човекът се намира.

Колкото по-силен е пулсът, толкова по-често е дъхът. Това е норма..

Страх, подозрителност и свръхчувствителност.

Ето защо основната причина за проблеми с дишането поради нервни проблеми е подозрителността (постоянно наблюдение на доброто състояние) и страхът, когато нещо стане „нередно“ със състоянието на тялото.

Много често пристъп на страх от задушаване, прерастващ в паническа атака, се развива по следния начин:

  • човекът е нервен;
  • той има естествени промени в дишането, които провокират развитието на „симптом на задух“;
  • последван от страх;
  • и след уплах, допълнително увеличаване на симптомите;
  • засилен страх, паника и т.н..

Така че има остра атака на психогенна задух, която често се развива в паническа атака.

В същото време проблемите с дишането с VVD също могат да бъдат хронични. В този случай острата паника не се развива. Но човек постоянно си мисли, че "трудно диша, няма достатъчно въздух, сега ще се задуши и т.н.".

На фона на такива мисли, които водят до хронична нервна възбуда, възниква и хроничен психогенен недостиг на въздух. Тъй като невротикът непрекъснато се притеснява, слуша себе си и следователно постоянно „се задушава“.

Ирационалното мислене на задължението

Така че хората, които имат задух с невроза, постоянно мислят, че се задушават. Тези мисли са обсебващи. Подозрителността е висока.

Въпреки това, в допълнение към тези мисли, те имат и ирационално мислене за задължение, което в този случай ги убеждава, че те:

  • трябва винаги да диша абсолютно равномерно;
  • може изведнъж да не искат да поемат дълбоко въздух;
  • те не трябва да ускоряват дишането;
  • не трябва да изсушава носа и т.н..

Но човекът не е робот. Функционирането на вътрешните му органи постоянно се променя малко. И това е норма.

Всички хора на Земята "се задавят" от време на време. Те просто не се плашат. Изобщо не му обръщайте внимание.

Погледнете първокласника. Той седи и показва първите букви в живота си. Устата е отворена. Задъхан от напрежение.

В тази ситуация представителите веднага биха решили, че му е трудно да диша, няма достатъчно въздух и т.н. Но първокласникът не забелязва, че „се задушава“. Той не забелязва, защото в главата му няма ирационални мисли, които не бива да пука. И ако подпухна, значи това е краят.

Има такива мисли в главата на невротик. Следователно нормалната промяна в дишането, причинена от нервно напрежение, той счита за симптом на сериозно заболяване. Уплашен. И тръгваме...

Как да се отървем?

Лечението на задух с VVD може да бъде разделено на две части. Това е линейка. И - цялостно решение на проблема.

Как бързо да премахнете симптом?

На първо място, опитайте се да направите дишането си по-равномерно и равномерно. Ако имате хипервентилация, трябва да дишате по-малко дълбоко. Ако забавянето - преди да поемете по-дълбоки вдишвания. Тъй като субективно тези две състояния не винаги са лесни за разграничаване, опитайте тази схема:

  • поемете достатъчно дълбоко дъх, но не прекомерно;
  • бройте до 4 и само след това издишване (напълно, не се „щадете“);
  • бройте отново до 4 и отново поемете дълбоко въздух и т.н..

Този модел на дишане може да помогне при хипервентилация и при дихателна недостатъчност..

  1. Ако чувствате, че ви е трудно да дишате поради мускулен блок, стегнете (много) мускулите на корема и гърба и задръжте напрежението за 10 секунди. След това се отпуснете. Повторете още 2 пъти.
  2. Ако усетите, че всички лигавици са сухи, просто ги навлажнете с вода..

Той помага да се възстанови нормален ритъм на дишане при непредвидена разходка. Но само ако в нейния момент не изпитвате агорафобични страхове. Както и леко упражнение. Но отново, само ако не се страхувате от тях, не мислете, че физическата активност може да причини непоправима вреда на вашето болно тяло.

Истинско лечение

Облекчаване на симптома на затруднено дишане с VVD е полезно за незабавно облекчение. Но не помага по никакъв начин да се отървете от неврозата. Ето защо, колкото и да се опитвате да дишате плавно и за сметка, без значение как мускулите ви се отпускат, психогенният недостиг на въздух все пак ще се върне. Или заменен от други симптоми.

Ето защо, ако искате да спрете да се задавите веднъж завинаги, трябва да работите с неврозата си, а не с нейните телесни прояви, наречени VSD.

Истинският лек за невроза във всичките му аспекти изисква помощта на психотерапевт, практикуващ когнитивно-поведенческа терапия. Тъй като подобно лечение не е достъпно за всички хора, можете сами да започнете да работите с ирационалните си мисли.

Невъзможно е да се опише практиката на когнитивно-поведенческата терапия в една статия на сайта. За този въпрос са посветени огромни обеми научна информация. Можете обаче да очертаете накратко принципа на работа директно със симптомите на страх от задушаване, психогенна задух.

Работете върху симптомите си по следния начин..

  • Вземете лист хартия и химикалка. Задължително така - няма електронни устройства.
  • Напишете подробно всичките си ирационални мисли, които имате относно дишането си. Напишете подробно и четливо всичко, което наистина мислите.

Затова директно и пишете:

Вярвам, че дишането ми трябва винаги да е идеално равномерно. Ако не е идеално гладка, умирам.

Вярвам, че ако носът ми е сух и отворя устата си, това означава, че съм сериозно болен и ще умра от задушаване.

Мисля, че ако си направих няколко „допълнителни“ вдишвания, тогава имам сериозно сърдечно заболяване или патология на дихателната система.

Затова запишете всичко подробно. Не пропускайте нищо. Ще имате много мисли. Не 1 или 2. Ако не можете да напишете повече от 1, значи ги търсите зле. Скрийте се от себе си.

  • След това на друг лист хартия също напишете подробно и подробно опровергаването на всяка ваша ирационална мисъл.

Мисъл: Вярвам, че дишането ми трябва да бъде винаги равномерно. Ако не е идеално гладка, умирам.

Корекция: защо реших, че трябва да дишам като робот, винаги еднакво равно? Дали някой от хората по земното кълбо диша така? Но това е този, който е в интензивни грижи за механична вентилация. И това не е факт. Не бях ли пухнал, когато бях курсирал по крос-кънтри училище или пишех тест по математика? И че съм умрял от този панталон? Тогава защо реших, че сега ще умра от него?

И така нататък, така нататък..

Пишете подробно. Не бъди мързелив. Това е във ваш интерес. Опитайте се да напишете колкото се може повече опровержения на всяка ирационална мисъл. Нито една.

Можете да сте спокойни, че след като внимателно сте прегледали всичките си ирационални мисли за дишането, ще се почувствате по-добре. Едно такова проучване обаче едва ли ще бъде достатъчно. Най-вероятно ще трябва да се повтори няколко пъти.

Психосоматика КРЕМЕН. Емоции и дишане

Нито една функция на тялото не отразява емоционалното състояние на човек като дишането. Нашите емоции се отразяват във видимите индикатори за дишане (дълбочина и честота) и върху физиологичните функции на белите дробове (насищане с кислород в кръвта и киселинно-алкален баланс).

Дишането не е само физиологична функция. Начинът, по който дишаме, показва колко е ЖИВОТ в нас. Не е чудно, че първият дъх е индикатор, че роденият мъж вече може да живее независим живот, отделен от тялото на майка си.

Дишането отразява връзката на човек с външния свят. Това е начинът, по който човек обменя с околната среда, начин за установяване на равновесие. Когато човек е в балансирано емоционално състояние, дишането му е лесно и хармонично, ритъмът на вдъхновение и издишване е спокоен, както в сън.

  • Гняв, страх, ярост - водят до засилено дишане.
  • Продължителното възбуждане, което не може да бъде освободено, води до белодробна хипервентилация.
  • Състояние на внезапен шок, ужас - може да доведе до спиране на дишането.
  • С тъга - дълбочината на дишането намалява, но с радост - тя се увеличава.
  • Страхът като черта на характера води до факта, че човек винаги диша неравномерно и повърхностно.

По естеството на дишането на човек може да се определи колко отворен или затворен е към света, какви емоции в него пречат на хармоничните отношения с околната среда.

Добрият робот смята, че подобни по темата:

14 коментара.

Здравейте! Трудно ми е да дишам отдавна На нивото на гърдите камъкът е все едно. Появи се в неразбираеми ситуации, или заболяване, или нещо.. Лекарите смятат, че всички показатели са нормални..
и къде да намеря лекар, който би разбрал как да се лекува, дори и тези, които практикуват психосоматика, но засега няма човек, на когото да се вярва. Казват също, че е възможна и кинезиологията. Така че дори не знам какво и къде?

Камъкът върху гърдите е индивидуален проблем, но най-вероятно това е негодувание и рани на сърцето. Необходимо е да се разделите с оплаквания - с помощта на духовни практики или психологически методи. По-дълбоки и ефективни - духовни методи: молитва към Бога, медитация.

Здравейте, първо искам да ви благодаря за прекрасна статия.!
Съвсем наскоро забелязах, че при дълбок дъх (пълен гръден кош) има дискомфорт някъде в гърдите, усеща се като спазъм или нещо заседнало там. Независимо от това мога да си поем пълен дъх. Мисля, че това се дължи на факта, че напоследък родителите ми ме притискат. Можете ли да посъветвате нещо? Аз ще бъда много благодарен.

Анастасия, благодаря за четенето. Причините за дискомфорт в областта на гърдите могат да бъдат различни, защото Именно в тази област са концентрирани проявленията на цялата ни нечистена духовна природа. Ако обаче забележите в живота си липса на хармония в отношенията с родителите си, тогава си струва да започнете работа с това - с това, което е уместно. Прощавайте, поискайте прошка, разточете отношенията с родителите, изразете любовта си към тях. Тогава, може би, дискомфортът в гърдите ще отмине. Ако не, тогава се разпознават следните проблеми - Бог ще каже.

Добър ден. Благодаря ви за статията. Когато дишате, често няма достатъчно въздух. Усещането за „корсет“, дишам почти винаги плитко и много често си поемам дълбоко въздух, от който хората мислят, че „въздишам“.

моето име също е валерия и имам точно какъв е твоят проблем!

Имам 100% съвпадение с проблема ви!

Здравейте. Имам същия модел на дишане. моля, кажете ми дали сте се справили?

Здравейте! Кажете ми какво означава скованост при дишане. По принцип имам ларинго-трахеит, кашлицата постепенно преминава, но терапевтът се притеснява от сковаността, когато ме слуша.

Олга, ние не съветваме задочно. Извинете. всеки случай е уникален. Необходимо е да гледате индивидуално.

Здравейте! Никога не съм боледувал доскоро, в началото болестта ми беше победена от нервен кърлеж (въздухът идваше от мен) и не знаех какво е и как да се лекувам, лекуваха го всички и когато ръцете ми паднаха напълно и премина. И сега започнах да кашля много зле и понякога, ако би имал някой близо до мен, можех да бъда би и да се задуша поради липса на въздух. лекарите дори не слушат как ми се яде и когато започнем да рисувам леко, те могат да чуят само нещо страшно лекарство е безшумна помощ, моля.

Добър ден! Напоследък сякаш ми липсва въздух. Каквито и дрехи да е купила, всичко се мачка, въпреки че самите дрехи не са тесни. Моля, посъветвайте как да бъдете?

Започнах да имам недостиг на въздух през февруари в момента и се задушавам. Това е още по-лошо, когато започна да говоря с някого на живо и по телефона. Какво да правя ? Не разбирам какво е това, че това състояние на работа наистина ме боли. Работа вкъщи. Работа. Никъде не отивам.

И какво ви помогна или до ден днешен да направите това.

Психосоматика: Диафрагма - страхът, гневът и болката, които погълнахме

Здравна екология: Диафрагмата е таен център за контрол и управление, една от „откритите тайни“ на човешкото тяло: всички знаят, че имаме диафрагма, но никой не й обръща специално внимание и не се замисля какво прави. В крайна сметка обикновено се случват много по-интересни неща..

"Бронята блокира безпокойството и енергията, които не са намерили изход. Цената на това е обедняването на човека, загубата на естествена емоционалност, невъзможността да се наслаждава на живота и работата."
Вилхелм Райх

Диафрагмата е таен център за контрол и управление, една от „откритите тайни“ на човешкото тяло: всеки знае, че имаме диафрагма, но никой не й обръща специално внимание и не мисли за това, което прави. В крайна сметка обикновено се случват много по-интересни неща..

Когато стомахът започне да боли след обилно усвояване на нежелана храна, изведнъж осъзнаваме, че имаме черва. Вдишвайки твърде много дим и започнали да кашляме, си припомняме белите дробове и нуждата им от чист въздух. Когато чувстваме сексуално желание, вниманието ни е привлечено от гениталиите.

Но диафрагмата? Тя просто не се появява на снимката на тялото. И докато тя контролира емоционалната ни изява повече от всеки друг сегмент.

Диафрагмата е тънка куполообразна група от мускули, които са разположени директно под белите дробове и са в постоянно движение. Всеки път, когато вдишваме, мускулите на диафрагмата се свиват и се движат надолу, за да създадат пространство за навлизане на въздух в долната част на белите дробове. Всеки път, когато издишаме, диафрагмата се движи нагоре, изтласквайки въздуха навън.

Дишането е една от онези функции на тялото, която никога не спира. Случва се автоматично, постоянно и без прекъсване, от момента, в който сме родени до смъртта. Така диафрагмата непрекъснато пулсира, непрекъснато се движи нагоре и надолу и това постоянно пулсиране я прави едно от основните средства за пренос на енергия в тялото.

Според Райх един от основните принципи на човешкото здраве е енергията да протича свободно през седем сегмента, движейки се във вълни или импулси през течните съдържания на тялото. При това движение на енергия нагоре и надолу в цялото тяло, диафрагмата е ключова област, тъй като именно тук, повече от където и да е другаде, енергията може да бъде блокирана.

До известна степен дишането ни е достъпно за съзнателен контрол. При желание можем да задържим дъха си за ограничено време, напрягайки диафрагмата за това. Можете да опитате да го направите веднага. Поемете въздух в белите дробове и го задръжте. Усетете как сте стиснали мускулите на диафрагмата, за да спрете да дишате.

Тази компресия значително намалява пулсацията, която се случва в тялото, предотвратявайки притока на енергия. И тъй като потокът от енергия е тясно свързан с изразяването на нашите чувства, това означава, че като напрягате диафрагмата, можете също да предотвратите движението на вълни от емоции. По този начин ние имаме способността да контролираме чувствата си от това място - което правим.

Стомахът и сексуалният център са разположени малко по-ниско и в известен смисъл диафрагмата е подобна на прохода, водещ до нашата вътрешна животинска енергия, към всички първични чувства, свързани или с детска възраст, или с чувственост - със самите основи на емоциите. Всеки път, когато искаме да се откъснем от тези чувства, издигайки се или от корема, или от сексуалния център, диафрагмата е мястото, където създаваме напрежение, за да избегнем контакт с тях, изтласкаме тези примитивни импулси обратно, изгоним ги от погледа и от нашия ум.

Когато говорим за състоянието на емоционално разцепване в човек, при което една част от тялото изразява определено желание и желание, а другата се бори с този импулс или го отхвърля, често това разцепване преминава през диафрагмата.

Това важи особено за ситуации, включващи любов и сексуалност. Сърцето, разположено над диафрагмата, изразява определено желание, докато сексуалният център, разположен под него, може да иска нещо напълно противоположно.

В много отношения умът непрекъснато се бори с основните ни нужди, а диафрагмата участва активно в това..

Напрежението, свързано с вътрешното мислене, се натрупва в диафрагмата и затова всеки, който отделя много време за мислене, планиране, разсъждения и сравняване, неизбежно ще създаде хроничен стрес в този сегмент. Това е друг аспект на ролята на диафрагмата като основен контролен център..

И трите основни емоции - страх, гняв и болка - се задържат от диафрагмата, а полученото напрежение изглежда като заробване. Мускулите стават сковани и почти не се движат..

Когато диафрагмата се движи надолу, започваме да влизаме в контакт със страх, който се задържа около сърцевината на енергийното тяло, приблизително в областта на физическия корем. Веднага след като диафрагмата започне да предава низходящ поток от енергия, стомахът се вкарва в пулсацията и в този момент клиентът е в контакт със страх.

Този ефект се проявява най-ясно при тънки жени с плоски кореми. Те могат лесно да бъдат класифицирани като притежаващи страх: имат слаби мускули по периферията на тялото, а самите те са много леки, сякаш с крила на петите, или сякаш костите им са направени от лек материал. При такива плоски кореми човек може само да се чуди къде са разположени вътрешностите им..

Въпреки това, много страх може да се съхранява в напрегнат стомах и това е първата емоция, с която се сблъскваме, когато се отвори люкът на диафрагмата. Това може да бъде много плашещо, защото често се свързва с чувство на безпомощност, страх да не успеете да се справите с някакъв важен проблем или неспособност да издържите среща с мощна фигура.

Цялата енергия на хората, удържащи страх, се пренасочва от външния свят към центъра и се притиска там. Това е техният начин да избягат от някаква преживяна заплаха или опасност. Но такова свиване води до физическо изтощение. Когато енергията се изтегли към центъра, всичко, което можете да направите, е просто да паднете.

В краката няма енергия, която да стои, в ръцете няма сила да се защитава, а очите стават невидими и разединени. Това е краен случай, но го подчертавам, за да покажа как хората, които удържат страх, периферията става неефективна поради недостъпността на енергийния източник - защото цялата енергия се задържа около ядрото.

Когато вдишваме стомаха, позволявайки на енергия да влезе в диафрагмата, страхът може да се освободи. И едва тогава става възможно да усетим силата си, защото блокирането в диафрагмата не ни позволява да живеем енергия, съхранявана в долната част на тялото.

В случая, когато задържаната емоция е гняв, диафрагмата замръзва, така че да предотврати движението на енергия навън. В случай на задържане на болката, тя се обездвижва в двете посоки - и при вдишване, и при издишване - така че самото усещане е блокирано.

Към това добавете способността на диафрагмата да разделя тялото наполовина, разделяйки енергията по вече описания начин и можете да разберете колко важен е този сегмент като регулатор на енергийния поток. А във връзка с гърлото може да доведе до пълно спиране на енергията, така че всяко движение да спре и да поддържа всичко в един вид безжизнен баланс.

Диафрагмените мускули с помощта на тъкани и връзки са прикрепени около обиколката към вътрешната страна на целия гръден кош. Там, където диафрагмата се свързва с гърба на тялото, страхът продължава.

Райхът говори много за задържането на страха отзад, казвайки, че формата на тялото на това място създава впечатлението, че чакате удар в задната част на главата. Това е резултат от шок, неочаквана атака... изглежда, че всичко е наред и тогава: "Удар!" Главата се връща назад, раменете се стягат, гръбначният стълб се огъва в дъга. Не е за нищо, че казваме, че филмът на ужасите „гърбът става по-студен“ - защото страхът, държан в гърба ни, е засегнат.

Работата с тази област често извежда на повърхността невероятните и неочаквани неща, скрити там. Темите, държани отзад, са нещо тайно - затова ги крием отзад.

Диафрагмата е свързана с много неща, които погълнахме - буквално, образно и енергично - и най-вече с поглъщането на онова, което би ни накарало да се ядосваме, отвращаваме, гадим. Тогава, по време на поглъщането, ние не можахме да дадем свободна възбуда на естествения гаф рефлекс, но някои упражнения помагат да го провокираме.

Гаденето често се появява с такава сила, че човек наистина може да повърне, и това е добре, защото заедно с повръщането се появява и мощен емоционален разряд. Често с отвращение яростта се разлива: „Как смееш да ме накараш да ям грах?“ или "Как смееш да ме накараш да ходя на училище?" Заедно с това гадене и ярост, както: диафрагмата се отпуска, всичко, което някога сме били принудени да правим и което не сме искали да правим, излиза на повърхността.

Сега вече разбирате, че нашите емоции могат да бъдат сдържани, усещани и изразени във всички сегменти. Но като се движим надолу тези емоции започват да се появяват от по-дълбоки области на тялото и съответно тяхната интензивност се увеличава.

По-специално, ако клиентът започне да плаче в началото на процеса на освобождаване от черупката, тогава енергията на сълзите и плача ще се изрази през очите, гърлото, устата и, вероятно, в малка степен през гърдите. Тоест, енергията ще остане в горната част на тялото. Гледайки тялото на клиента, виждам, че енергията не прониква под гръдния сегмент и плачът е придружен от високи звуци, вид хленчене и оплаквания. Или съдържа определено качество на хленчене - дразнене, което би искало да се превърне в гняв, но няма достатъчно сила и следователно може да продължи вечно.

Ще ви бъде интересно:

Признаци за лоша циркулация, които не трябва да се игнорират

Хронични скоби за лице - ВАЖНО е да знаете!

Докато каня клиента да диша по-дълбоко и да започне да работи с гърдите си, белите дробове поемат по-дълбоки вдишвания и риданията започват да идват от сърцето, като се втурват през гърлото към устата и очите. След това, ако клиентът остане с този вик, идва момент, когато диафрагмата се отпуска, енергията се спуска в долните сегменти и дълбоките ридания се издигат от корема.

Запознати сте с израза „сълзене на сърдечни сълзи“, както и с израза „болка, която обръща червата отвътре навън“ или „чувствата, които водят червата надолу“. Това е езикова индикация за това как интензитетът на емоциите се увеличава, докато се спускаме в долните части на тялото. публикувано от econet.ru

Техники на Уилям Райх

Харесва ли ви статията? Напишете мнението си в коментарите.
Абонирайте се за нашия FB:

Психогенна задух

Различни психосоматични заболявания, психоемоционални разстройства, тревожно-фобични състояния, дисфункции на вегетативната нервна система често се проявяват чрез невротични дихателни дисфункции, една от които е психогенна задух, която се проявява в реална или въображаема травматична ситуация.

Дихателните нарушения от психогенен характер могат да се появят дори в състояние на физическа почивка, в различни позиции на тялото и при липса на органични заболявания на белите дробове, сърцето, кръвоносните съдове, което е основната разлика между психогенната задух и респираторната патология в случай на соматични заболявания на органите. В противен случай симптомите на респираторни разстройства при психосоматиката са подобни на симптомите на такива нарушения при общи заболявания.

Задухът на психогенната етиология е характерен за истерични състояния, панически разстройства, соматоформни дисфункции на вегетативната нервна система, психосоматични патологии, астенодепресивен синдром.

Мрежата от клиники NIARMEDIC предлага пълен цикъл на високо точна диагностика и лечение на психогенна диспнея с помощта на съвременни психотерапевтични техники и минимална употреба на лекарствена терапия.

Прием на:
Москва, ул. Маросейка, 6-8, с. 4

Симптоми на психогенна задух

Както при дихателната недостатъчност на различни етиологии, психогенната диспнея се характеризира с промени в честотата, ритъма и дълбочината на дишането. Повече от 80% от пациентите с психогенни разстройства се оплакват от:

  • намаляване или увеличаване на броя на вдишванията;
  • недоволство от дъх;
  • усещане за свиване на гърдите;
  • осъзнаване на процеса на дишане, контрол върху него;
  • усещане за липса на въздух;
  • усещане за "заседнал" въздух в трахеята, бучка в гърлото;
  • невротична кашлица (суха, упорита);
  • невротично прозяване;
  • рефлекторна хипервентилация с недоволство от вдъхновение;
  • болка в междуребрените мускули;
  • принудителни движения за разширяване на гърдите (изправяне на раменете, движещи се ръце, торс, промяна на положението на тялото), които не водят до очаквания резултат;
  • повишена тревожност, потиснато настроение, страх от смъртта от задушаване.

Тъй като невротичното дишане е плитко, при съкратено вдишване и продължително издишване, затрудненията с дишането предизвикват естествено желание за по-дълбок дъх, което води до хипервентилация и обостряне на процеса с появата на фалшива ангина и / или развитие на сърдечна невроза, пристъпи на невротична астма. В същото време пациентите се оплакват от виене на свят, повишено изпотяване, сухота в устата, слабост, охлаждане на ръцете и краката, крампи на крайниците. Невротичните псевдоастматични атаки могат да бъдат придружени от промяна в дишащите звуци - появата на свистене, стенене.

Отличителна черта на психогенния задух може да бъде цикличността на патологията, която зависи от метеорологичните условия (висока влажност, ниско атмосферно налягане) и сезонното обостряне на съществуващото психогенно разстройство.

При липса на соматични заболявания подобни симптоми са повод да се потърси психотерапевтична помощ възможно най-скоро, тъй като по-нататъшното развитие на психогенна задух може да доведе до поява или обостряне на хипохондрия, истерични разстройства, общи сърдечно-съдови, пулмонологични заболявания.

Самолечението е опасно, тъй като психогенният задух се лекува само заедно с основното заболяване, от което то е проявление. Ясно разграничаване от други патологии е възможно само въз основа на лабораторни и хардуерни прегледи, чийто обем може да бъде определен само от висок клас психотерапевт или психиатър.

Диференциране от често срещани заболявания

Лекарите, психотерапевтите от най-висока и първа категория, които се приемат в отделенията за психотерапия в мрежата от клиники на NIARMEDIK, дори при вземане на анамнеза по време на подробен разговор с пациента, могат да диференцират психогенна задух от респираторни разстройства, причинени от заболявания на сърцето, кръвоносните съдове, белите дробове и други органи.

Външно при такива пациенти няма прояви на дихателна дисфункция на органи или сърдечна функция - няма специфичен цвят на кожата (цианоза), пациентът е хиперактивен. Когато отвличате вниманието от проблеми с дихателния процес по време на разговора, нарушенията в дишането се изглаждат, докато напълно изчезнат и се появят, ако лекарят се върне, за да обсъди тези проблеми.

Лекарят обръща внимание на ритъма на нарушенията - при психогенен недостиг на въздух той е неравномерен, нестабилен, интензивността и дълбочината на дишането могат да бъдат променливи при всяко вдишване и издишване.

Важен момент е идентифицирането на възникването на дихателна дисфункция с позицията на тялото. Задух - усещане за липса на въздух, характерно за психогенен недостиг на въздух, е присъщо на общото заболяване. Но с патологии, причинени от психогении, няма връзка между позицията на тялото и тежестта на атаката, както се наблюдава при ортопнея (задух, който се появява при легнало положение), trepopnoe (в странично положение), platypnea (в седнало положение). Ортопнеята най-често е признак на сърдечно-съдова или пулмонологична патология, трепопнея - сърдечно заболяване, платипнея - обикновено се проявява при застойна сърдечна недостатъчност.

За психогенната диспнея е характерна периодичност, свързана не само със сезонността и метеорологичните условия, но и с времето на деня: всеки пациент има различни периоди - сутрин и вечер. Нощните атаки причиняват разстройства на съня, безсъние, свързани със страха от задушаване и смърт в съня. От своя страна такива страхове причиняват обостряне на психичната патология с нарушение на ритъма и дълбочината на дишането.

Ако патологията е придружена от невротична кашлица, тогава тя не подлежи на лечение с лекарства.

При първоначалния физикален преглед лекарят може да провери дихателната честота, да слуша белите дробове и да оцени сърдечните звуци с помощта на фонендоскоп. Ако има съмнение за сърдечно или белодробно заболяване или ако към момента на прегледа се знае, че пациентът има такива патологии, терапевтът го изпраща за консултация с кардиолог или пулмолог.

Консултацията с алерголог и специалните тестове ще помогнат да се разграничат дихателните нарушения, причинени от алергични агенти.

За да се изясни първоначалната диагноза, в клиниката на мрежата NIARMEDIC могат да бъдат назначени следните лабораторни и хардуерни методи за диагностика:

  • общ кръвен тест и изследване на неговия газов състав;
  • алергологични тестове;
  • спирометрия;
  • радиография;
  • CT сканиране;
  • MRI
  • Ултразвук на сърцето;
  • ЕКГ;
  • Ехо КГ.

Диагностичната лаборатория NIARMEDIK разполага с цялото необходимо оборудване от най-добрите световни производители на медицинско оборудване. Лекарите MRI и ултразвукът, лаборантните асистенти използват най-модерните методи за диагностика и диференциация. Това ви позволява да установите диагноза с висока точност, което допринася за ефективната психотерапия.

За вас сме разработили специални годишни програми за мониторинг на здравето..
Услугите на всеки пакет са насочени към поддържане на здравето и предотвратяване на болести..

Годишни медицински програми за деца

Детските годишни програми на NIARMEDIC бяха създадени, за да помогнат на родителите да отгледат здраво дете! Програмите са предназначени за деца на различна възраст и гарантират висококачествена медицинска помощ без опашка..

Годишни медицински програми за възрастни

Годишните програми за самообслужване на възрастни са предназначени за тези, които поемат отговорност за здравето си. Програмите включват: консултации с лекар, както и с най-търсените лекари специалисти.

Програма за бременност

Мрежата от клиники NIARMEDIC предлага на бъдещата майка програма за управление на бременността "Чакай те, бебе!" Програмата е разработена, като се вземат предвид съвременните международни здравни стандарти..

Лечение на психогенна диспнея при NIARMEDIK

При лечението на дихателна дисфункция психотерапевтите използват интегриран подход, използвайки психотерапевтични, медицински и физиотерапевтични методи и мерки. Когато е възможно, нашите специалисти се стремят да изключат или ограничат лекарствената терапия. Дълбокото познаване на съвременните методи на психотерапия им позволява успешно да лекуват дихателна дисфункция, причинена от психични патологични състояния, без използването на лекарства. За тази цел прилагайте както класически, традиционни и иновативни методи и техники:

  • класическа психоанализа;
  • Хипноза на Ериксон;
  • интегративен транзакционен анализ;
  • когнитивно-поведенческа психотерапия;
  • рационална психотерапия;
  • Техники на сократичния диалог;
  • гещалт терапия;
  • клиент-центрирана терапия от C. Rogers;
  • телесно ориентирана терапия;
  • медитативни дихателни техники.

При сложни форми на основното психично разстройство се предписват съвременни лекарства и схема на приложение, които са прецизно разработени за индивидуалната фармакокинетика на всеки пациент. При предписване на всяко лекарство (антидепресант, успокоително) се взема предвид не само диагнозата, но и възрастта, физиката, общото състояние на пациента, наличието на придружаващи соматични заболявания и други данни.

Психотерапевтът е единственият специалист, който ще ви помогне при психогенен задух. Лъжливите предразсъдъци към посещаването на лекари от тази специализация могат да доведат до сериозни усложнения, включително заболявания на вътрешните органи и системи. Лекарите-психотерапевти от мрежата от клиники на NIARMEDIC не само ще ви дадат спокойствие, но и ще предотвратят развитието на по-сериозни разстройства.

Психосоматичната теория на Луиз Хей за причините за бронхиалната астма

Опасно заболяване от хроничен тип е астмата. Заболяването се свързва с появата на бронхиални спазми и появата на оток на лигавиците, което води до краткосрочни пристъпи на задушаване.

Той се среща при пациенти с различен пол и възраст, обаче, жените са болни два пъти по-често от мъжете.

Причините за заболяването могат да бъдат няколко - генетично се определя или е резултат от фактори на околната среда..

Теории, според които заболяването има психосоматичен характер, не губят популярност. Според Луиз Хей астмата е резултат от силно потискане на чувствата им, трудности при реализирането на житейските цели.

Традиционен поглед към причините за астмата

Експертите спорят за етиологията на заболяването, но отбелязват, че причината може да бъде както наследственост, така и ефекти от външни стимули.

Освен това тези фактори не се изключват взаимно и могат да действат едновременно. Основни причини за астма са:

  • генетично предразположение;
  • ефектът на алергичните фактори;
  • наднормено тегло ;
  • прекъсвания в метаболитните процеси.

Сред многото алергени, които могат да предизвикат астматични пристъпи, се открояват следните:

  • пърхот и коса за домашни любимци;
  • прахови частици;
  • домакински химикали, използвани за почистване на помещения или пране на дрехи;
  • продукти, съдържащи сулфити и техните производни;
  • мухъл, гъбички в къщата;
  • цигарен дим ;
  • лекарства или вещества, които са част от тях;
  • инфекциозни или вирусни заболявания.

Често заболяването е следствие от:

  • възпалителни процеси в бронхите;
  • остри инфекциозни заболявания;
  • честа и продължителна употреба на аспирин, както и лекарства, които го съдържат;
  • отслабен имунитет.

Признаци и основна класификация

Признаците на астма са доста изразени. На първия етап от развитието на болестта се наблюдават прояви под формата на:

  1. Суха или мокра кашлица.
  2. Затруднения с дишането - задух;
  3. Извличане на междуребрените пространства по време на вдъхновението.
  4. Повърхностно дишане.
  5. Влошаване след тренировка.
  6. Изчерпваща суха кашлица, която се появява без причина.

Заболяването прогресира с течение на времето, припадъците могат да станат по-чести. В този случай се появяват следните симптоми:

  • болка в гърдите;
  • дишането става много бързо;
  • пациентът започва обилно да се поти;
  • вените набъбват около врата;
  • АД става нестабилен;
  • пациентът чувства компресия в гърдите, започва да хрипове;
  • общото здравословно състояние се влошава, появява се летаргия и сънливост, съзнанието може да бъде объркано;
  • в някои случаи краткотраен спиране на дишането.

Специалистите разделят астмата на два основни вида - бронхиален инфекциозен или неинфекциозен произход и сърдечен. Те варират в зависимост от етиологията и симптоматичните прояви..

Най-често срещаният вид астма е бронхиална, която се разделя на:

Психосоматичната теория на Луиз Хей

Психологът Луиз Хей вярва, че астматикът е склонен да потисне собствените си чувства и чувства. Заболяването възниква поради факта, че потенциалният пациент няма способността и желанието да пусне любовта.

Той се стреми да посвети себе си и собствения си живот на другите, потискайки нуждата си да живее за себе си. Човек също губи способността да изразява емоциите си, например, не плаче.

Психосоматичните причини за много заболявания са разгледани подробно в медицинската литература. Бронхиалната астма не прави изключение. Психосоматиката на задушаване и емоционално състояние на астма са взаимосвързани.

Това се изразява в някои симптоми - пациентите се оплакват от проблеми със съня, честа и продължителна апатия или прекомерна раздразнителност.

Пациентите с астма губят способността си да се концентрират. Психосоматичните особености на астмата ни позволяват да говорим за типичността на основните характеристики на пациента:

  1. Любов към самотата и нуждата от самореализация. С развитието на болестта желанието за уединение се увеличава.
  2. Постоянни капризи и прекомерно високи изисквания към другите хора. Педантността на пациента дразни другите. Увереността, че средата трябва да съответства на нейните предпочитания и изисквания, води до факта, че в случай на несъответствие на желанията и реалността, човек отива в себе си и започва да се тревожи за проблема си.
  3. Нежелание за поемане на отговорност, във връзка с което се вземат решения за много дълго време. Но в същото време астматикът е склонен да се придържа към своята гледна точка. Вярно е, че често за видовете той може да се съгласи с мнението на другите.
  4. Стресовите ситуации са фатални за пациент с астма. Не може да се справи с психоемоционалния стрес. Напрежението се натрупва постоянно, което води до задушаване.
  5. Характерна особеност е прекомерната чувствителност, която граничи с нервността. Такива хора говорят свободно, но мръсно. Споровете са склонни да изразяват негативни емоции.

Детската астма е провокирана от страх от живота и нежелание да бъдете на определено място в момента. Нехаресването на родителите или прекомерното проявление на любовта им се превръща в причина за заболяване от първите години на живота.

Фактори на заболяването от Луиз Хей

Луиз Хей разглежда физическите и психо-емоционалните характеристики на човек като фактори, свързани с конкретни неразположения:

  • външно тъжните хора се отличават с мрачни мисли, което е свързано с психични причини за неразположения;
  • проблеми с нервната система на човека показват сложността на живота му;
  • косата е защитният ни колан и психоемоционалният стрес води до смъртта на космените фоликули;
  • болки в ушите показват болезнена реакция на постъпваща информация;
  • глухотата показва продължително нежелание да възприема информация;
  • проблемите със зрението отразяват нежеланието на човек да види какво се случва с човек, неговия живот и света около него;
  • главоболието е резултат от усещане за малоценност;
  • болка в белите дробове поради нежелание или невъзможност да живеят пълноценен живот;
  • дискомфортът в гърба отразява невъзможността да се намери подкрепа при други хора;
  • стомашен проблем се причинява от страхове от всичко ново;
  • язвата е причинена от чувство за малоценност и т.н..

Луиз Хей смята, че пациентите с астма имат психологическа нагласа относно недопустимостта на независимо дишане. Младите пациенти имат много развита съвест и затова са склонни да поемат вината и отговорността за всички събития само върху себе си.

В известен смисъл промяната на мястото на пребиваване ще бъде опция за тях. Освен това отсъствието на други членове на семейството в новата къща ще бъде ефективно, което води до възстановяване. Промяната в училище, промяната в начина на живот имат благоприятен ефект.

Други теории за причините за заболяването

Други теории може да се ръководят от търсенето на лечение на астма. Според В. Жикаренцев болестта се проявява поради потискането на любовта, тъй като много хора са склонни да не дават свобода на своите чувства и чувства.

В същото време те забраняват себе си да живеят както им харесва.

Астматиците често са изправени пред ситуации, когато психологически създават пречки за разпръскване на емоции. Следователно, можете да се отървете от болестта, ако започнете свободен живот и поемете пълна отговорност за него.

Лиз Бърбо при изследване на причините за астма идентифицира три типа блокиране:

  1. Физически, когато дишането става затруднено, вдишването е бързо, но издишването е напрегнато. В гърдите се чува свирка. След края на атаката дишането се възстановява.
  2. Емоционално блокиране - има проблеми с издишването, тъй като човек има прекомерни изисквания. Това е сигнал, че много се взема от другите, но нищо не се дава. Пациентите често са убедени в своята всемогъща, очевидно надценяват силата си, например в любовта. Болестната свирка е сигнал за ирационалното желание на астматик, така че всичко да отговаря на неговите изисквания и критерии. Заболяването потвърждава, че вярата в силата е надценена.
  3. Като част от умственото блокиране атаката се счита за символ на подсъзнателното удушаване на тялото. Това е повод да изоставим манипулациите на други хора, желанието да придобият власт над тях и нежеланието да си спомнят слабостите им.

Теории на Синелников, Лазарев, Вилма

В. Синелников говори за неспособността на астматиците да проявят емоции - те не искат да пускат сълзи. Следователно астмата е потисната форма на ридаене. В същото време се отбелязва ролята на силната връзка на детето с майката.

От тази гледна точка проявата на астма играе ролята на себеизразяване. Заболяването се свързва с потискане на емоциите, а пристъп на задушаване е психологически опит за търсене на помощ.

Астматиците имат вяра в липсата на право да се ползват от предимствата и да се радват на живота.

Кармичните причини за заболяването са описани в трудовете на Н. Лазарев. Той счита за причината за болестта липсата или пълното отсъствие на любов като един от компонентите на душата.

Заменяйки любовта на Бог с любовта към парите, материалното богатство, славата, силата, удоволствията, човек предприема съвсем различен път, който е свързан с болести и неприятности. Тези явления са сигнали за грешка..

Но експертът Луле Вилма говори за потиснат страх като причина за астма. Човек се страхува от негативност по отношение на себе си, не е склонен да проявява смелост да живее, той е срамежлив на прояви на чувства. Децата потискат любовта, страхуват се от живота.

Как да се отървем от астма

Заболяването не може да бъде напълно излекувано. Това се доказва от официалната медицина. Важно е да се стремим максимално да удължим ремисията, както и да намалим честотата и интензивността на проявите на задушаваща атака.

За да направите това, трябва да следвате правилния начин на живот и да се придържате към препоръките на специалисти. Необходимо е да се установи психологическата причина за астма и да се елиминира.

При лекарствена терапия на бронхиална астма се използват две групи лекарства:

  • противовъзпалителни лекарства за намаляване на честотата на атаките;
  • бронходилататори, които улесняват хода на астматичен пристъп.

Трудността да се отървете напълно от болестта казва Луиз Хей. Тя се фокусира върху намаляването на броя на пристъпите. За да направите това, първо трябва да развиете уменията за освобождаване на емоциите.

Това означава необходимостта от плач при желание и способността да споделяте чувства и преживявания с други хора..

Тогава трябва да балансирате желанието да вземете от другите и да им дадете нещо материално или духовно. Ако само вземате, натрупвате го и не го давате на никого, тогава скоро ще имате затруднения с дишането.

Обменът на енергия трябва да бъде двупосочен, когато се наблюдава равнопоставеност на връщането и получаването..

За да се възстановите от астма, трябва да признаете страховете си и да разберете причините за вашата несигурност и несигурност. Решението на този проблем трябва да се търси с помощта на опитни специалисти в областта на психоанализата.

накрая

Астмата е сложно заболяване, в развитието на което психосоматиката играе важна роля. Причините за заболяването могат да бъдат наследственост или алергия. Въпреки това, експертите често говорят за по-сложни метафизични фактори..

Те включват причини от психически, емоционален, психосоматичен, подсъзнателен тип. Следователно лекарствената терапия може да бъде неефективна без интегриран подход към лечението и участието на психолог.

Като се научим как да поемаме отговорност, осигурявайки безплатен изход за емоции и да обичаме себе си, можем да предотвратим развитието на астма.

Психосоматика на затруднено дишане

Добро време на деня! Казвам се Халисат Сулейманова - фитотерапевт съм. На 28 години тя се излекува от рак на матката с билки (повече за моя опит за лечение и защо станах билкар прочетете тук: Моята история). Преди да се лекувате според народните методи, описани в Интернет, моля, консултирайте се със специалист и вашия лекар! Това ще спести време и пари, защото болестите са различни, билките и методите на лечение са различни, но има и съпътстващи заболявания, противопоказания, усложнения и т.н. Засега няма какво да добавите, но ако имате нужда от помощ при избора на билки и методи за лечение, можете да ме намерите тук на контактите:

Стойността на дишането за хората

Дишането е огледало на връзката на човек с външния свят, система за обмен със заобикалящата го атмосфера. Когато човек е спокоен, дихателният процес е пропорционален, ритъмът на вдишване и издишване е равномерен, например по време на сън. Различни отрицателни или положителни емоции провокират реакции на централната нервна система:

  • когато човек изпитва негативни чувства на възмущение, ужас, дразнене, дихателният процес се засилва;
  • продължително вълнение, което не намира спокойствие, провокира интензивната активност на белите дробове;
  • неочаквана трагедия, страхът може да доведе до спиране на дихателната дейност;
  • силен шок води до намаляване на степента на дихателния процес, а радостта - увеличение;
  • ако човек не е сигурен в себе си, това води до факта, че диша периодично.

По естеството на дишането е възможно да се установи как човек взаимодейства с външния свят, независимо дали е откровен или потаен, какви чувства не позволяват да се установи единство на душата и тялото.

Дишането е основната функция на човешкото тяло и много процеси са взаимосвързани с него:

  • доставка на кислород в тъканите и клетките;
  • окисляване на органични вещества и отстраняване на въглероден диоксид от тялото;
  • регулиране на температурата на човешкото тяло;
  • освобождават енергия и премахват излишната течност.

Стойността на дихателния процес не може да се подценява, без него всеки човек няма да живее дори пет минути. Въпреки това, човек не винаги използва правилно тази функция. В зависимост от емоционалните чувства и ситуации, процесът може да бъде нарушен и да работи в различен режим, не както е определено от физиологията.

Психосоматика на респираторни заболявания

В ежедневието на всеки човек възниква състояние на афект, което засяга дейността на белите дробове. Психосоматиката свързва дихателните проблеми с психиката. С голям ужас възниква ситуация, когато човек дори не може да вдиша и издиша. Например по време на гняв дишането се ускорява, при спокойствие - то се стабилизира. Такъв идеален дихателен процес присъства само по време на сън..