Хистамин: какъв хормон е това, за какво е отговорен, къде се произвежда и как да се нормализира нивото му в организма

Алергените

През последните десетилетия броят на хората, изложени на различни фактори, водещи до лошо здраве и благополучие, се увеличава. За борба с вредните ефекти в човешкото тяло има специфичен хормон - хистамин, който незабавно предава сигнал за опасността за имунната система. Той е необходим на организма, но в същото време понякога се превръща в причина за патологични реакции, които се задействат от прекомерното му количество в кръвта. Малко хора знаят какво е хистамин и как да поддържат баланс на неговото ниво, така че в тази статия ще говорим за него подробно.

Какво е хистамин

Това е безцветно кристално вещество, което се разтваря в етанол и вода, неговата структурна формула е C5H9N3. Устойчив е на 20% натриев хидроксид и концентрирана солна киселина. Бидейки органично съединение (биогенен амин), хистаминът регулира много физиологични и биохимични процеси. Хормонът изпраща сигнал до мозъка за наличието в тъканите и системите на чужди вредни елементи.

Хистаминът в организма обикновено не е активен, намира се в състояние, свързано с други вещества. Но в стресови ситуации, при наличие на наранявания, токсини и алергични прояви, при излагане на определени лекарства и храна, той се освобождава и преминава в състояние на активност. Веднъж в кръвта в количество, превишаващо нормата (а нормата на хистамина в кръвта е 539-899 nmol / l), тя сама по себе си започва да провокира реакции, присъщи на патологиите. Това става причина за появата на алергии, бронхиална астма, дори може да доведе до смърт.

Веществото се образува при поглъщане на аминокиселина (хистидин) в протеинова храна. От къде идва? Произвежда се от кръвни клетки: имунитет, съдържащ левкоцити (базофили, мастоцити) и тромбоцити, както и клетки на стомаха и нервната система. Механизмът на действие с неговата прекомерна активност се различава в различни ситуации. Сложността на неговия курс не винаги ви позволява веднага да определите вида на заболяването при наличие на оплаквания от пациента.

Хормонална функция

Ако алергените или токсините попаднат в тъканта, съществува заплаха за целия организъм. За да включи аларма е основната функция на хистамина. И тази „аларма“ засяга много нива, включително няколко системи едновременно.

Функциите на хормона не включват тяхната защита; основната му задача в ситуации на стрес е да създаде необходимите условия за пълноценната работа на мастоцитите и базофилите. Те включват активиране на тези имунни клетки, поява на подпухналост и забавяне на кръвния поток. Целта на веществото в тази ситуация е незабавен отговор, стартирането на възпалителния процес в увредените тъкани и местата на атака на патогенни организми. По време на проникването на чужди елементи в тялото, имунните клетки незабавно реагират, хвърляйки хистамин в междуклетъчното пространство.

Например, кожата на ръката е била повредена, а увредената зона стана червена. Това показва, че в резултат на нараняването се отделя хормон, който се изпраща до мястото на увреждане. В този случай кръвоносните съдове се разширяват, ръката става червена. Колкото по-голямо е подуването и зачервяването, толкова по-високо е нивото на хормоналното вещество. Освен това се включва механизмът на възпалителния процес, образува се подуване.

Същото се случва и при алергии: вдишват се чужди на тялото клетки, в резултат на което се появява хрема и бронхоспазъм. Така хормонът хистамин изпълнява своята функция. Той е медиатор (медиатор), който помага за регулиране на кръвоснабдяването, показва инвазията на патогенни микроби. Когато е локализиран в мозъка, той е отговорен за предаването на информация от невроните, функционира като невротрансмитер. Той също така регулира други важни процеси в органите и тъканите..

Причини и последици от отклонения от нормата

Понякога под въздействието на стреса, при наличие на наранявания, изгаряния, измръзване и алергични реакции, количеството на веществото в свободната му форма се увеличава, отклонявайки се от нормата. Освободителите на хистамин (от англ. Liberate - освобождаване) също водят до повишаване на нивата на хистамин. Ролята на хистаминолибраторите се изпълнява от морфин, d-тубокурарин, лекарства, съдържащи йод, никотинова киселина, храни, отрови и лекарства с високо молекулно тегло, използвани при рентгенова диагностика. Освен това може да се наблюдава повишаване на нивата на хистамин в кръвта поради наличието на злокачествени тумори в стомаха..

Остър и хроничен излишък на хистамин провокира алергични реакции със съответните симптоми:

  • характерно за уртикарията: наличието на кожни обриви със зачервяване, придружени от сърбеж и образуване на мехури, подобни на изгаряния. Когато се отворят, остават язви, които не заздравяват за дълъг период;
  • нарушения в работата на дихателната система: кихане, запушен нос, хрема, сълзене, секреция на вискозна консистенция, бронхиален спазъм, придружен от кашлица и задушаване;
  • спазъм в органите на стомашно-чревния тракт с нарушена изпражнения и коремна болка, повишена киселинност на стомаха;
  • хранителна непоносимост, псевдоалергии към различни продукти или към един, но в различни версии за съхранение и преработка;
  • появата на главоболие, мигрена и виене на свят, промени в кръвното налягане и сърдечната честота.

Симптомите на остра форма на излишък на хормон са свързани със стрес или с храна, съдържаща хистамин. Хроничното повишаване на нивото е стабилно и протича във вълновия режим, причината му е нарушение на микрофлората и образуването в повече от нормата. Колкото по-голямо е количеството освободено вещество, толкова по-изразени са симптомите. За да не се случи това, хистаминовите либерали трябва да бъдат изключени.

Нормализиране на нивата на хистамин

Важна роля в развитието на имунните реакции на организма към чужди тела играят хистаминовите рецептори, чието функциониране води до повишаване нивото на медиатора. Хистаминовият дезактиватор в тялото е хистаминаза, ензим, който унищожава хистамина. За да се понижи нивото на тъканния хормон, е необходимо да се спре активността на рецепторите. Хистаминазата също може да бъде унищожена, тъй като се влияе от други амини, лекарства и алкохол.

Но има антихистамини или хистаминолитици. Класическите средства са бързодействащи, но ефектът се усеща за кратък период. За лечение на хронични алергии се използват безопасни лекарствени форми, които продължават по-дълго. При тях концентрацията на рецепторни блокери е минимална. Лекарството се избира само от лекаря. Ефектът на тези агенти се основава на блокирането на три групи рецептори, които се различават по участието си в имунните отговори. Блокерите са лекарства, които парализират работата на хистаминовите рецептори и следователно проникването на активен хистамин в кръвта.

Употребата на лекарства срещу хистамин варира за хистаминовите рецептори във всяка от трите групи:

  • супрастин, дифенхидрамин, диазолин, тавегил, перитол, пиполфен и фенкарол (седативни) блокови рецептори, принадлежащи към Н1 групата;
  • неседативни, инхибиторни ефекти на рецепторите на Н2 групата, траксил, фамотидин, хисталонг, циметидин, зодиак, фенистил, семерекс, кларитин, роксатидин;
  • активни метаболити - лоратадин (кларитин) и астемизол, цитрин, циртек, телфаст - работят с Н3 хистаминови рецептори.

Списъкът с лекарства за борба с алергиите може да бъде допълнен с нови лекарства, включително кларидол, лордестин, ломилан, левоцетиризин, деслоратадин, фексофенадин, ериус, ксизал, лордестин. Някои от антихистамините, използвани при лечението на алергии, причиняват сънливост и намаляване на концентрацията, например при шофиране.

Списък на хормоналните препарати

Самият биогенен амин също принадлежи към категорията на хистаминовите препарати и се използва като лекарство, наречено хистамин дихидрохлорид, което представлява прах и разтвор от 0,1% (ампули от 1 ml, количеството в опаковката е 10 броя). Според инструкциите за употреба, веществото е показано за определени патологии, като например нарушение на функциите на ОПР (мускулно-скелетната система), полиартрит, увреждане на ставите, заболявания, свързани с алергии (бронхиална астма).

Хистаминовото вещество се използва като стимулант на стомашната секреция. Аналозите на лекарството са ефективни хистаминови препарати. Те включват хистамин хидрохлорид и хистамин-подобни лекарства Vestibo и Mikrozer.

Как да нормализираме нивата на хистамин с народни средства

Алтернативните методи като хистаминови антагонисти широко използват ресурса от естествени продукти и суровини от лечебни билки, които имат способността да намалят производството на медиатор. Съдържа се в лечебни билки и продукти, влизащи в тялото. Естествените антихистаминови компоненти включват антиоксиданти, както и витамини С и А, които се намират в цитрусовите и екзотичните плодове (ананаси, манго). Нормализира нивото на ягодите, ябълките, орехите.

Много зеленчуци имат и антихистаминови ефекти: всички видове зеле, горчиви и сладки чушки, билки, лук и чесън, моркови и домати. От категорията на рибните продукти хистаминът се привежда в норма, когато в диетата са включени сьомга, скумрия и рибено масло..

Традиционната медицина препоръчва много рецепти за отвари, препоръчани при алергии, ето няколко от тях:

  1. Прясно приготвен чай от серия билки (фармацевтичните брикети са неефективни) трябва да се консумира вместо чай и кафе в продължение на няколко години без прекъсване. Варят се обикновено, готови за ядене след 20 минути.
  2. Ако се притеснявате от реакцията на цветен прашец, можете да гаргарате с чиста вода, като добавите инфузия на маточина или валериана. Контрастният душ помага няколко пъти през деня.
  3. Ефективно средство е тинктура от 10 грама цветя от невен с две чаши вряла вода. След няколко часа приемайте по 1 голяма лъжица три пъти всеки ден..
  4. Сърбежът на кожата се елиминира чрез външно приложение на тинктура от невен върху алкохол (водка), разтвор на питейна сода (1,5 чаена лъжичка на 250 г вода).
  5. Отличен ефект упражнява висококачествената мумия (разтваря се 1 грам в 1 литър вода при температура 40 ° C). Вземете веднъж сутрин, след което пийте топло мляко. Нанасяйте за двадесет дни през пролетта и есента.
  6. Наличието на сърбеж на ушите поради непоносимост към антибиотици, външно използвайте смесени тинктури от орех и прополис.

Използването на ехинацея, босилек, спирулина, масло от ленени семена ще бъде от полза, те имат антихистаминови свойства.

Хистаминови продукти

Включването на храни, съдържащи хистамин, в диетата ви може да причини главоболие, задух, запушване на носа, кашлица, бронхоспазъм и пристъпи на астма.

Всички продукти са разделени на две групи, някои от тях активират хистамина в организма, други сами съдържат голямо количество от него. Наличието на тъканен хормон в тях е показано в таблицата:

Най-голямо количество хистамин се намира в храни, които се поддават на консервиране, пушене, втвърдяване, ферментация (стареене). Това включва вредни хранителни добавки. Най-ниското ниво е в храната, която не е била преработена: зеленчуци, месо, прясна риба.

Хистаминът е вещество, което е необходимо в организма като модулатор и модератор на биохимичните процеси. Но излишъкът му провокира негативни последици под формата на различни патологии. Трудно е да се диагностицира, тъй като дори когато се консумира в една и съща храна, нивото му може да бъде различно. За целите на профилактиката се препоръчва да се изключат хистаминовите либерали (ако е възможно) и да се ядат само пресни храни. Храната с признаци на непригодност трябва да се елиминира..

Най-ефективните антихистамини за деца и възрастни - списък с лекарства с инструкции и цени

Малък брой хора са имали късмет не веднъж в живота си да почувстват алергични реакции. Повечето трябва периодично да се сблъскват с тях. Ефективните антихистамини ще помогнат да се справят с алергиите както за възрастни, така и за деца. Такива средства помагат да се елиминират негативните реакции на организма към определени стимули. На пазара се предлага широка гама от антиалергенни лекарства. Желателно е всеки човек да може да ги разбере.

Какво представляват антихистамините

Това са лекарства, чиято работа е насочена към подтискане на действието на свободния хистамин. Това вещество се освобождава от клетките на съединителната тъкан, които влизат в имунната система, когато алерген навлиза в човешкото тяло. С взаимодействието на хистамина с определени рецептори започва оток, сърбеж и обриви. Всичко това са симптоми на алергия. Лекарствата с антихистаминов ефект блокират гореспоменатите рецептори, облекчават състоянието на пациента.

Показания за употреба

Лекарят определено трябва да предпише антихистамини, като поставя точна диагноза. Като правило, тяхното приложение е препоръчително при наличието на такива симптоми и заболявания:

  • ранен атопичен синдром при дете;
  • сезонен или целогодишен ринит;
  • отрицателна реакция към цветен прашец, животински косми, домашен прах, някои лекарства;
  • тежък бронхит;
  • ангиоедем;
  • анафилактичен шок;
  • хранителни алергии;
  • ентеропатия;
  • бронхиална астма;
  • атопичен дерматит;
  • конюнктивит, причинен от излагане на алергени;
  • хронични, остри и други форми на уртикария;
  • алергичен дерматит.

Антихистамини - списък

Има няколко поколения противоалергични лекарства. Тяхната класификация:

  1. Лекарства от ново поколение. Най-модерните лекарства. Те действат много бързо, а ефектът от употребата им се запазва дълго време. Блокирайте Н1 рецепторите, потискайки симптомите на алергия. Антихистамините от тази група не влошават сърдечната функция, поради което се считат за един от най-безопасните.
  2. Препарати 3 поколения. Активни метаболити с много малко противопоказания. Осигурява бързи, трайни резултати, пестеливо действа върху сърцето.
  3. Препарати от 2 поколения. Не седативни лекарства. Те имат малък списък от странични ефекти, дават голяма тежест за сърцето. Не влияйте на умствената или физическата активност. Антиалергичните лекарства от второ поколение често се предписват при обрив, сърбеж.
  4. Лекарства от първо поколение. Успокоителни, ефективни до няколко часа. Добре елиминират симптомите на алергии, но имат много странични ефекти, противопоказания. От тяхната употреба винаги има тенденция да спи. В момента много рядко се предписват такива лекарства..

Антиалергични лекарства от ново поколение

Не е възможно да се изброят всички лекарства от тази група. Струва си да разгледаме няколко от най-добрите от тях. Следното лекарство отваря този списък:

  • име: Фексофенадин (аналози - Allegra (Telfast), Fexofast, Tigofast, Altiva, Feksofen-Sanovel, Kestin, Norastemizole);
  • действие: блокира Н1-хистаминовите рецептори, облекчава всички симптоми на алергия;
  • плюсове: действа бързо и дълго време, предлага се в таблетки и суспензии, добре се понася от пациентите, няма твърде много странични ефекти, отпуска се без рецепта;
  • минуси: не е подходящ за деца под шест години, бременни, кърмещи майки, несъвместим с антибиотици.

Друго лекарство, което си струва да се обмисли:

  • име: Левоцетиризин (аналози - Aleron, Zilola, Alerzin, Gletset, Aleron Neo, Rupafin);
  • действие: антихистамин, блокира Н1 рецепторите, намалява съдовата пропускливост, има антипрутични и антиексудативни ефекти;
  • плюсове: в продажба има таблетки, капки, сироп, лекарството действа само за четвърт час, няма много противопоказания, има съвместимост с много лекарства;
  • Минуси: широк списък от силни странични ефекти.

Лекарството от ново поколение от ново поколение се е доказало добре:

  • име: Desloratadine (аналози - Lordes, Allergostop, Alersis, Fribris, Eden, Friedes, Allergomax, Erius);
  • действие: антихистамин, антипрурит, деконгестант, облекчава обрив, хрема, назална конгестия, намалява бронхиалната хиперактивност;
  • плюсове: лекарството за алергия от ново поколение се абсорбира добре и действа бързо, облекчава симптомите на алергия за един ден, няма отрицателен ефект върху централната нервна система и скоростта на реакция, не уврежда сърцето, разрешена е съвместна употреба с други лекарства;
  • Минуси: не е подходящ за бременност и кърмене, забранен за деца под 12 години.

Антихистамини 3 поколения

Следното лекарство е популярно и има много добри отзиви:

  • име: Десал (аналози - Езлор, Налорий, Елисей);
  • действие: антихистамин, облекчава подуването и спазмите, облекчава сърбежа, обрива, алергичния ринит;
  • плюсове: произвежда се в таблетки и разтвор, не дава седативен ефект и не влияе на скоростта на реакцията, действа бързо и действа по реда на деня, бързо се абсорбира;
  • Минуси: лошо за сърцето, много странични ефекти.

Ами специалистите отговарят за подобно лекарство:

  • име: Suprastinex;
  • действие: антихистамин, предотвратява появата на алергични прояви и улеснява хода им, помага при сърбеж, пилинг, кихане, подуване, ринит, сълзене;
  • плюсове: налични в капки и таблетки, няма седативен, антихолинергичен и антисеротонинергичен ефект, лекарството действа един час и продължава да действа за един ден;
  • минуси: има редица строги противопоказания.

Групата от трето поколение лекарства включва и това:

  • име: Xizal;
  • действие: изразен антихистамин, не само облекчава симптомите на алергии, но също така предотвратява появата им, намалява пропускливостта на стените на кръвоносните съдове, бори се с кихане, сълзене, подуване, копривна треска, възпаление на лигавиците;
  • плюсове: продава се в таблетки и капки, няма седативен ефект, добре се абсорбира;
  • минуси: има широк спектър от странични ефекти.

Антиалергенни лекарства 2 поколения

Добре известна серия от лекарства, представена в таблетки, капки, сиропи:

  • име: Зодак;
  • действие: продължително противоалергично, помага при сърбеж, лющене на кожата, облекчава подуването;
  • плюсове: при спазване на дозировката и правилата за прием не предизвиква сънливост, бързо започва да действа, не предизвиква пристрастяване;
  • Минуси: забранено за бременни жени и деца.

Следното лекарство от второ поколение:

  • име: Цетрин;
  • действие: антихистамин, помага при отоци, хиперемия, сърбеж, пилинг, ринит, уртикария, намалява пропускливостта на капилярите, облекчава спазмите;
  • плюсове: има капки и сироп в продажба, ниска цена, липсата на антихолинергични и антисеротонинови ефекти, ако се спазва дозировката, не влияе върху концентрацията на вниманието, не пристрастява, страничните ефекти са изключително редки;
  • минуси: има редица строги противопоказания, предозирането е много опасно.

Друго много добро лекарство в тази категория:

  • име: Ломилан;
  • действие: системен блокер на Н1 рецептори, облекчава всички симптоми на алергии: сърбеж, пилинг, подуване;
  • плюсове: не засяга сърцето и централната нервна система, напълно се елиминира от организма, помага за преодоляване на алергиите добре и бързо, подходящ е за продължителна употреба;
  • Минуси: много противопоказания и странични ефекти.

Инструменти от първо поколение

Антихистамините от тази група се появяват много отдавна и сега се използват по-рядко от други, въпреки че те заслужават внимание. Ето едно от най-известните:

  • име: Диазолин;
  • действие: антихистамин, блокер на Н1 рецептори;
  • плюсове: дава анестетичен ефект, издържа дълго време, помага добре при дерматози със сърбеж на кожата, ринит, кашлица, алергии към храни и лекарства, ухапвания от насекоми, е евтин;
  • минуси: има умерено изразен седативен ефект, много странични ефекти, противопоказания.

Това поколение също е свързано с лекарства от първо поколение:

  • име: Suprastin;
  • действие: противоалергично;
  • Плюсове: предлага се в таблетки и ампули;
  • минуси: изразен седативен ефект, ефектът продължава за кратко време, много противопоказания, странични ефекти.

Последният представител на тази група:

  • име: Фенистил;
  • действие: хистаминов блокер, антипрутично;
  • плюсове: издава се под формата на гел, емулсия, капки, таблетки, добре премахва дразненето на кожата, леко анестезира, евтино;
  • минуси: ефектът след приложението е бърз.

Хапчета за алергия за деца

Повечето антихистамини имат строги възрастови противопоказания. Въпросът ще бъде съвсем разумен: какво е лечението за много малки страдащи от алергия, които страдат поне като възрастни? По правило на децата се предписват лекарства под формата на капки, суспензии и не таблетки. Лекарства, одобрени за лечение на кърмачета и деца под 12 години:

  • Дифенхидрамин;
  • Фенистил (капки, подходящи за бебета по-големи от месец);
  • Peritol;
  • Diazolin;
  • Супрастин (подходящ за кърмачета);
  • Clarotadine;
  • Tavegil;
  • Цетрин (подходящ за новородени);
  • Zirtek;
  • Clarisens;
  • цинаризин;
  • Loratadine;
  • Zodak
  • Claritin;
  • Ериус (разрешено от раждане);
  • Lomilan;
  • Fenkarol.

Механизмът на действие на антихистамини

Под въздействието на алерген в организма се произвежда излишък от хистамин. Когато е свързан с определени рецептори, се причиняват негативни реакции (оток, обрив, сърбеж, хрема, конюнктивит и др.). Антихистамините намаляват отделянето на това вещество в кръвта. В допълнение, те блокират действието на Н1-хистаминовите рецептори, като по този начин не им позволяват да се свързват и да реагират със самия хистамин.

Странични ефекти

Всяко лекарство има свой списък. Специфичният списък на страничните ефекти също зависи от това към кое поколение лечението принадлежи. Ето някои от най-често срещаните:

  • главоболие;
  • сънливост;
  • объркване на съзнанието;
  • понижен мускулен тонус;
  • бърза уморяемост;
  • запек
  • нарушена концентрация на вниманието;
  • замъглено зрение;
  • болка в корема;
  • виене на свят;
  • суха уста.

Противопоказания

Всяко антихистаминово лекарство има свой списък, посочен в инструкциите. Почти всеки от тях е забранен за бременни момичета и кърмачки. В допълнение, списъкът на противопоказанията за терапия може да включва:

  • индивидуална непоносимост към компоненти;
  • глаукома;
  • стомашна или дванадесетопръстника;
  • аденом на простатата;
  • запушване на пикочния мехур;
  • деца или старост;
  • заболявания на долните дихателни пътища.

Най-добрите средства за алергия

ТОП 5 най-ефективни лекарства:

  1. Erius. Бързо действащо лекарство, което добре елиминира хрема, сърбеж, обриви. Скъпо е.
  2. Eden. Лекарството с деслоратадин. Не дава хапче за сън. Справя се със сълзене, сърбеж, подуване..
  3. Zirtek. Лекарството се основава на цетиризин. Бързо и ефективно.
  4. Zodak. Отличен лек за алергия, който незабавно премахва симптомите..
  5. Tsetrin. Лекарство, което рядко дава странични ефекти. Бързо елиминира симптомите на алергия.

Цената на антихистамини

Всички лекарства се предлагат за закупуване и лесно можете да изберете най-подходящите. Понякога дават добри отстъпки от средства. Можете да ги закупите в аптеки в Москва, Санкт Петербург и други градове, да поръчате доставката им по пощата в онлайн аптеките. Вижте таблицата за приблизителен ценови диапазон на антихистамини:

Наименование на лекарството, форма на освобождаване, обем

Антихистамини: поколение от ген

Скъпи приятели, приветствам ви!

Днес, в продължение на последната тема, ще говорим за антихистамини.

Честно казано, всеки път, когато стартирам темата, свързана с фермата. наркотици, давам си думата да се обвържа с тази рубрика, защото имам медицинско, но не и фармацевтично образование. И да ви кажа, експерти, относно наркотиците, според мен, не е съвсем правилно. Ти разбираш това много по-добре от мен. В медицинското училище фармакологията е толкова подробна. като не учиш.

Когато замислих блога си, исках да пиша тук главно за мърчандайзинг, ортопедия в аптека и продажби. Ферма. препарати под заглавие „ферма. кръг "Планирах да разгледам само в тандем с медицината, така че да разберете същността на медицинските назначения и компетентно бихте могли да предложите цялостно решение на проблема с купувача.

Самият аз не разбрах как се случи, че трябва да задълбавам в чисто фармакологични въпроси..

Например, не исках да пиша за антихистамини, но отново след последния разговор от вас полети въпросът: „ще разделим ли лекарствата?“

Така че се опитвам да го получа...

Ще ви кажа откровено: не обичам да го правя, защото се притеснявам, че ще ви дам грешна информация, защото, първо, нямам подръка за лекарства като вас. Второ, това, което намирам в Интернет, не винаги е събрано на едно място, не винаги е правилно и уместно. Трето, поради посочената по-горе причина.

Ето защо, ако нещо не е наред, съжалявам.

Какво е хистамин?

Това е тъкан хормон, който регулира важните функции на тялото и играе първостепенна роля при алергична реакция и алергично възпаление..

Хистаминът се образува от аминокиселината хистидин и мастоцитите и базофилите служат като убежище за него.

Мачтовите клетки са имунни клетки на съединителната тъкан, разпръснати по цялото тяло, а базофилите са вид бели кръвни клетки. И едните, и другите съдържат голям брой гранули, в които се намират биологично активни вещества, включително хистамин. Всяка гранула е заобиколена от собствена мембрана. На повърхността на мастоцитите и базофилите са рецептори, към които се свързват антитела (IgE). Когато антиген (т.е. алерген) се свързва с антитяло, мембраните на гранулите се разграждат и биологично активни вещества се отделят в кръвта. Всичко това ви показах в последния разговор.

Хистаминът действа върху органите не сам по себе си, а отново чрез рецептори, които са на повърхността им. За по-добро разбиране, представете си, че молекулите на хистамина са ключове, а рецепторите са ключалки, които се отключват от тези ключове.

Има три типа хистаминови рецептори:

Н1 рецепторите са разположени в гладката мускулатура на бронхите, стомаха, червата, жлъчния мехур и вътрешната лигавица на съдовете. Ефектът на хистамина върху тях се проявява под формата на бронхоспазъм, коремна болка, повишена съдова пропускливост, повишена секреция на лигавицата на бронхите, носа и подуване.

Н2 - рецепторите са разположени в клетките на стомаха, които произвеждат солна киселина. Чрез тях хистаминът регулира стомашната секреция. Спомняте ли си групата на Н2 блокерите - хистаминови рецептори? Тези лекарства се използват при лечението на пептична язва, когато е необходимо да се намали киселинността на стомашния сок (циметидин, фамотидин и др.).

Н3 - рецепторите са разположени в нервната система. Те участват в провеждането на нервен импулс. Ефектът върху тази група рецептори обяснява хипнотичния ефект на старите пазарни антихистамини.

Антихистамините действат като затвор. Те "затварят" хистаминовите рецептори и това не може да има вреден ефект..

Но тези средства "затварят" само свободни рецептори. Ако рецепторът вече е в съюз с хистамин, не е лесно да се унищожи това съединение, а антихистаминовият ефект на лекарствата е недостатъчен, за да премахне напълно съществуващите симптоми. Те само я отслабват. Следователно симптомите на алергиите изобщо не отшумяват, а само стават по-слабо изразени.

И още един важен момент. В опит да неутрализират действието на хистамина, "старите" антихистамини затварят и други рецептори, които са много подобни на хистаминовите. И какво се случва? Други биологично активни вещества (серотонин, брадикинин, леукротриени и др.) "Не виждат" своите рецептори и не упражняват регулаторния си ефект върху органите. Оттам идва масата на нежеланите реакции след прием на първо поколение антихистамини.

Поколения антихистамини

В различни публикации антихистамините са разделени по различен начин. Кой различава две поколения, кои са три, кои са четири. В последния случай не разбрах всъщност кои лекарства принадлежат към четвъртото поколение.

Но разбирам класификацията, когато всички антихистамини се разделят на три поколения.

1-во поколение - лекарства, които имат седативен ефект.

2-ро поколение - лекарства, които нямат седативен ефект.

3-то поколение - активни метаболити на лекарства от втора група.

Антихистамини от първо поколение

Най-известните: Дифенхидрамин, Супрастин, Тавегил, Пиполфен, Диазолин, Фенкарол. Съжалявам, именувам търговските имена, защото според моите наблюдения много от вас не си спомнят техния INN.

Техните предимства:

  1. Те дават бърз и мощен лечебен ефект..
  2. Има инжекционни форми, така че те се използват при остри алергични реакции.
  3. Някои от тях имат антиеметични и антипомпащи ефекти (Дифенхидрамин, Пиполфен, Драмина), поради което се използват за предотвратяване на болест при движение.
  4. Някои увеличават ефекта на аналгетиците. Например, за да се намали температурата, класика от жанра все още има смес от аналгин с дифенхидрамин.

Минуси:

  1. Прониквайки през BBB *, имат седативен и хипнотичен ефект.
  2. Краткосрочен.
  3. Засилвайте ефектите на алкохола.
  4. Намалете скоростта на реакцията, така че шофьорите на транспортни средства са противопоказани.
  5. Те причиняват много странични ефекти: сухота в носа и устата, тахикардия, запек, зрително увреждане, могат да изострят аденом на простатата, да влошат отлива на вътреочна течност и др..
  6. Пристрастяване. Следователно те трябва да се сменят на всеки 10 дни.

* BBB е кръвно-мозъчната бариера, която е тясно разположена ендотелна клетка на капилярите на мозъка и нейната задача не е да пропуска микроорганизми, токсини и лекарства в мозъка.

Лекарствата от първо поколение се разтварят в ендотелни липиди, което отваря вратата към светинята на светите.

Много странични ефекти са свързани и с факта, че тези лекарства са неселективни и безразборно засягат всички видове хистаминови рецептори, въпреки че инструкциите сочат, че те са блокери на Н1 рецепторите (чрез първично действие).

Антихистамини от второ поколение

Викам тук INN, тъй като ги познавате добре..

Най-популярните във втората група са: лоратадин (Claritin, Lomilan, Clarisens и др.), Цетиризин (Zirtek, Zodak, Parlazin, Letizen и др.), Ebastine (Kestin), dimetinden (Fenistil).

Смело подчертава оригиналните лекарства. Спомнете си какви са техните предимства пред генеричните продукти? Говорихме за това тук..

Това включва също и акривастин (Semprex) и терфенадин, но те причиняват тежки сърдечни аритмии, дори смърт и затова изчезват от рафтовете.

Професионалисти :

  1. Висока селективност за Н1 рецепторите.
  2. Не оказват успокоително действие.
  3. Валидно за дълго време.
  4. Страничните ефекти, когато се приемат, са много по-рядко срещани.
  5. Те не пристрастяват, поради което могат да се използват дълго време.

Минуси:

Препоръчителните дози са безопасни. Преминавайки през черния дроб, те се метаболизират от неговите ензими. Но ако функцията на черния дроб е нарушена, неметаболизирани форми на активното вещество се натрупват в кръвта, което може да причини нарушения на сърдечния ритъм. Вероятно сте виждали, че някои пояснения споменават QT интервала. Това е специален раздел на електрокардиограмата, удължаването на което показва вероятността от камерна фибрилация и внезапна смърт..

В тази връзка пациентите с нарушена функция на черния дроб и бъбреците трябва да променят дозата.

Антихистамини от трето поколение

Лекарствата от тази група включват деслоратадин (Erius, Lordestine, Desal и др.), Левоцетиризин (Xisal, Suprastinex и др.), Фексофенадин (Allegra, Fexadine, Fexofast и др.).

Това са активни метаболити на лекарства от второ поколение, следователно техните метаболитни продукти не се натрупват в кръвта, причинявайки сърдечни проблеми и не взаимодействат с други лекарства, като имат странични ефекти.

Професионалисти:

  • Превъзхожда своите предшественици.
  • Действайте бързо и дълго.
  • Без седативен ефект.
  • Не намалявайте скоростта на реакцията.
  • Не увеличавайте ефектите на алкохола.
  • Те не пристрастяват, поради което могат да се използват дълго време.
  • Без токсични ефекти върху сърдечния мускул.
  • Не е необходимо да променяте дозата при пациенти с нарушена функция на черния дроб и бъбреците.
  • Най-безопасното.

Минуси като цяло за групата не намерих.

Добре. Подготвителната работа е свършена, можете да отидете на лекарствата.

Първо, нека да очертаем какво може да представлява интерес за страдащия от алергия, който ви поиска антиалергично лекарство.

Той иска дрогата:

  • Бе ефективен.
  • Започна да действа бързо.
  • Приема се веднъж на ден.
  • Не предизвика сънливост.
  • Не намали скоростта на реакцията (за водачи на превозни средства).
  • Беше съвместимо с алкохола.

И вие, и аз, както винаги, все още се интересуваме от бременни, кърмещи, деца и възрастни хора.

Така ще анализираме активните вещества на примера на най-популярните лекарства без рецепта.

Антихистамини

1-во поколение.

Супрастин таблетки

  • Започва да действа след 15-30 минути, действието продължава 3-6 часа.
  • Показан е за всякакви алергични реакции, с изключение на бронхиална астма. По принцип антихистамините не са основните лекарства за астма. Те са слаби за астматици. Ако се прилага, тогава само в комбинация с бронходилататори. И първото поколение причинява суха лигавица, затруднява отделянето на храчки.
  • Предизвиква сънливост.
  • Бременни, кърмещи противопоказани.
  • Деца - от 3 години (за тази форма).
  • Тегло на страната.
  • По-добре е да не се препоръчва на възрастни хора.
  • Шофьорите не са позволени.
  • Ефектът на алкохола се усилва.

Тавегил таблетки

Всичко е същото като супрастин, трае само по-дълго (10-12 часа), следователно се приема по-рядко.

  • Седацията в сравнение със Suprastin е по-малка, но терапевтичната е по-слаба.
  • Деца - от 6 години (за тази форма).

Диазолин таблетки, хапчета

  • Започва да действа след 15-30 минути, действието може да продължи неясно колко дълго. Пишат това до 2 дни. Тогава въпросът е честотата на приемането.
  • Деца от 3 години. До 12 години - еднократна доза от 50 mg, след това - 100 mg.
  • Може да причини повишена раздразнителност при децата.
  • Бременни, кърмещи.
  • Възрастните не препоръчват.
  • Шофьорите не са позволени.

Таблетки Fenkarol

  • Той не прониква през BBB, така че успокоителният ефект е незначителен.
  • Той започва да работи след час.
  • От 3 до 12 години - 10 mg таблетки, от 12 години - 25 mg, от 18 години - 50 mg.
  • При бременност - претегляйте риска / ползата, противопоказан в 1 триместър.
  • Кърменето е забранено.
  • Има значително по-малко странични ефекти от тези, разгледани по-горе..
  • Внимание драйвери.

2-ро поколение

Кларитин (лоратадин) таблетки, сироп

  • Ефективен 30 минути след прилагане.
  • Действието продължава 24 часа.
  • Не предизвиква сънливост.
  • Не причинява аритмии.
  • Показания: полиноза, уртикария, алергичен дерматит.
  • Кърмене - не.
  • Бременност - с повишено внимание.
  • Деца - сироп от 2 години, таблетки от 3 години.
  • Не увеличава ефектите на алкохола.
  • Шофьорите могат.

Забелязах, че инструкциите за генериците сочат, че по време на бременност употребата е противопоказана. Защо в този случай за Кларитин остава „вратичка“ под формата на неясен „с повишено внимание“?

Zyrtec (цетиризин) - таблетки, капки за перорално приложение

  • Започва да работи в рамките на един час, действието продължава 24 часа.
  • Без седативен ефект (в терапевтични дози).
  • Показания: сенна хрема, уртикария, дерматит, оток на Quincke.
  • Ефективен при студени алергии.
  • Той показа най-голям ефект при лечението на кожни алергии..
  • Бременност и кърмене - противопоказани.
  • Деца - капки от 6 месеца, таблетки - от 6 години.
  • Въздържайте се от алкохол.
  • За шофьорите - внимателно.

Кестин (ебастин) - обвити таблетки 10 mg, 20 mg и лиофилизирани 20 mg.

  • Действието на обвити таблетки започва след 1 час и продължава 48 часа (рекордьор!).
  • След 5 дни приложение, действието продължава 72 часа.
  • Показания: полиноза, уртикария, други алергични реакции.
  • Бременност, кърмене - противопоказан.
  • Деца: от 12г.
  • Шофьорите могат.
  • Ядра - с повишено внимание.
  • 20 mg филмирани таблетки - препоръчва се, ако по-ниската доза не е ефективна.
  • Лиофилизирани таблетки от 20 mg незабавно се разтварят в устата: за тези, които трудно преглъщат. Освен това са удобни да вземете със себе си на пътя - не можете да ги пиете с вода.

Fenistil (dimetinden) капки, гел

  • Капки - максимална концентрация в кръвта след 2 часа.
  • Показания: сенна хрема, алергични дерматози.
  • Капки за деца - от 1 месец. Внимание до 1 година, за да се избегне апнея (спиране на дишането) на фона на седацията.
  • Бременност - с изключение на 1 триместър.
  • Кърменето е забранено.
  • Противопоказано - бронхиална астма, аденом на простатата, глаукома.
  • Ефектът на алкохола се усилва.
  • Шофьори - по-добре не.
  • Гел - за кожни дерматози, ухапвания от насекоми.
  • Емулсия - удобна за поемане на пътя, идеална за ухапвания: благодарение на апликатора на топката, може да се нанася по посока.

3-то поколение

Ериус (деслоратадин) - таблетки, сироп.

  • Ефективен след 30 минути и валиден за 24 часа..
  • Показания: сенна хрема, уртикария.
  • Особено ефективен при алергичен ринит - премахва назалната конгестия. Той има не само антиалергичен, но и противовъзпалителен ефект.
  • Бременност и кърмене - противопоказани.
  • Деца - таблетки от 12 години, сироп от 6 месеца.
  • Обезпечението е много рядко.
  • Шофьорите могат (внимателно).
  • Ефектът на алкохола не се засилва.

Алегра (фексофенадин) - табл. 120, 180 mg

  • Той започва да работи след час, а действието продължава 24 часа.
  • Показания: алергичен ринит (табл. 120 mg), уртикария (табл. 180 mg).
  • Бременност и кърмене - противопоказани.
  • Деца - от 12г.
  • За шофьорите - внимателно.
  • За възрастните хора - бъдете внимателни.
  • Ефектът на алкохола - няма индикации.

Назални и офталмологични антихистамини

Алергодил - спрей за нос.

Използва се при алергичен ринит за деца от 6 години и възрастни 2 пъти на ден.

Подходящ за дългосрочна употреба..

Allergodil капки за очи - за деца от 4 години и възрастни 2 пъти на ден за алергичен конюнктивит.

Бременни и кърмещи не се препоръчват..

Санорин - Аналергин

Използва се от 16 години при алергичен ринит. Добре е, защото съдържа съдосвиващи и антихистаминови компоненти, т.е. Той засяга както причината за алергичния ринит, така и симптома (задръствания). Той започва да действа след 10 минути, а действието продължава 2-6 часа.

Противопоказани са бременни и кърмещи.

Vizin Allerji - капки за очи.

Съдържа само антихистаминов компонент. Прилага се от 12 години, а не върху лещи. Не препоръчвайте на бременни или кърмещи жени.

И накрая, имам въпроси към вас:

  1. Какви други популярни антихистамини не съм споменавал тук? Техните характеристики, чипове?
  2. Какви въпроси трябва да се зададат на купувача, който иска лекарство за алергия?
  3. Имате какво да добавите? Напиши.

С любов към вас, Марина Кузнецова

Скъпи мои читатели!

Ако статията ви е харесала, ако искате да питате, добавяте, споделяте опит, можете да го направите в специална форма по-долу.

Само моля ви, не мълчете! Вашите коментари са моята основна мотивация за нови творения за ВАС.

Ще съм много благодарен, ако споделите връзката към тази статия с вашите приятели и колеги в социалните мрежи.

Просто кликнете върху социалните бутони. мрежите, на които сте член.

Кликването върху бутони социално. мрежите увеличават средната проверка, приходите, заплатата, намаляват захарта, налягането, холестерола, облекчава остеохондрозата, плоските крака, хемороидите!

Измъчените алергии и антихистамини не помагат? След това трябва да го прочетете..

Моят личен опит е да открия причините за алергичните кожни реакции, които ще бъдат полезни за много хора. На достъпен език, който за съжаление лекарят (с редки изключения) няма да ви каже за фалшива алергия (псевдоалергия).

Как започна всичко.

Вече не първата година ме измъчваха неразбираеми алергични прояви (не е ясно от какво), които или се появиха, или изчезнаха и не можаха да разкрият каква е тази реакция. Но преди около година, през февруари, всичко се промени в същия ден: сутринта станах и открих в огледалото панда панда: петнисто лице с тъмночервени кръгове около очите.

Пътуването при местния лекар до дерматолога се оказа три минути и донесе "добрата" новина след 1 минута разговор с лекаря: "Поздравления, имате атопичен дерматит! Това не се лекува, това е за цял живот. Следвайте антиалергична диета и ето списък на мехлеми, които ще имате втрийте в зачервените участъци на кожата. Довиждане. Напред! ".

По някаква причина такава диагноза и въпрос не ме устройваха и от моя провинциален град отидох на дерматолог до най-близкия частен медицински център в Серпухов, където според моята информация работи добър опитен дерматолог.

Общуването с този лекар беше по-полезно. Лекарят ме интервюира около 10 минути, внимателно прегледа и направи предположение, че проблемът в червата + проверява черния дроб. Честно казано, бях изненадан. Но тя каза, че това очевидно не е нейният профил и че има подозрения, че това дори не е чиста алергия. Това ме изненада още повече. И какво друго, ако не алергия. Но, лекарят знае по-добре, тя също каза, че трябва да отиде на диета и да предпише кръвни изследвания - клинична + биохимия + имуноглобулин Е (IgE). Последното се оказа много важно, защото това просто би показало дали има алергична реакция в организма.

И тук забавлението започна.

Направих тестовете в същия ден - резултатите бяха готови след няколко часа. Аз съм "астронавт"! Всичко е наред. И имуноглобулин Е включително! Значи докторът беше прав - нямам алергии.

Започнах да анализирам всичко това. Подобни реакции - отдавна, на които - не са ясни. Това изчезва, после се появява. Директен модел на реакции към нещо не се разкрива изрично. Антихистамините не помагат. СПРИ СЕ! Точно така! Пих много антихистамини много пъти - от евтин супрастин до различни скъпи лекарства от "последно поколение", как са позиционирани и нищо добро. И тогава ми се разнесе: антихистамините блокират хистаминовите рецептори, улеснявайки проявата на алергии, но те нямат реакция към самия хистамин. Но съдейки по анализите, нямам алергени в тялото си, защото IgE е нормално. Това означава, че хистаминът продължава спокойно да "ходи" по тялото, организирайки кожни прояви, подобни на алергии..

Започнах да чета за хистамина, за неговите функции и методи за образуване в организма, приема му отвън и - BINGO! - зори ме. Човешкото тяло (всъщност като всяко друго) първоначално е било организирано повече от блестящо: то е напълно саморегулиращо се. Тези. обикновено, ако няма вредни външни (физически, психологически, стресови и др.) влияния, всяко вещество вътре в тялото се регулира от някои (или някои) други вещества в същото тяло. Прост пример: чифт инсулинова захар. Нивото на кръвната захар се повишава, започва повишеното производство на инсулин, което "гаси" тази захар. И ако по някаква причина инсулинът не се произвежда или той става недостатъчен, в кръвта има твърде много захар и вече говорим за диабет.

Така че хистаминът също трябва да има такъв антагонист. И той е! Името му е диаминоксидаза или, по-просто казано, ензим DAO. Именно той унищожава хистамина в организма. И ако по някаква причина ензимът DAO не се произвежда или той става недостатъчен, тогава хистаминът започва да се увеличава неконтролируемо и започва да хистамин - непоносимост към хистамин.

За да проверите предположенията, просто трябва да направите анализ за нивото на хистамин и диамин оксидаза в кръвта. Което реших да направя. Но го нямаше! Обаждайки се на петте (!) Най-големи лаборатории в Москва, разбрах, че правят хистаминов анализ, но не и ензим DAO. Седнах да копая интернет. Оказа се, че в Русия има само една лаборатория, която прави такъв анализ! Поне в централния регион на Русия със сигурност. Някак ми е трудно да се впише в главата ми - в наше време! И тя прави този анализ точно във връзка с хистамина - нарича се така - „Хистаминов комплекс“. Какво ми трябваше. Около месец и половина след тази „значителна“ сутрин, когато се събудих „красив“, отидох в Москва и минах този анализ. Всички резултати от анализите са поставени на местата си:

Нивото на хистамин е леко повишено. Нивото на ензима TAO е близко до нивото на непоносимост към хистамин. И това е месец по-късно, т.е. в момента на обострянето, със сигурност, тези показатели бяха по-лоши.

За тези, които са изправени пред същия резултат като моя, мога да кажа следното: няма лекарства (с изключение на лекарството за заместителна терапия, което се продава в Германия), просто спазвайте диета, достатъчно заспивайте и не стрес. Постепенно нещата ще се оправят.

Но, най-важното в това е КОЙТО ДИЕТА!

Обикновено, по съвет на лекарите, те започват да изключват от храната „алергични“ храни (цитрусови плодове, сладкиши и др.). И тук трябва да погледнете малко в другата посока - да изключите продукти, съдържащи хистамин и хистамин, провокиращи. Това е, което хората не знаят за нас и по някаква причина лекарите не разказват всичко това. Много често списъците с „алергични“ и „хистаминови“ не съвпадат. Например, патладжаните, доматите и спанакът са възможни за повечето страдащи от алергия (ако няма индивидуална непоносимост към тези продукти), но при хистаминоза това не е възможно.

И местният лекар ми каза само да спазвам диета за страдащите от алергия. Ще имам до края на века, за да разбера към какво съм алергичен.

Когато причината е точно идентифицирана, вие разбирате какво да правите. Ако няма готови лекарства, това не означава, че няма лечение. Те винаги са там.

И всъщност, след 4 месеца от описаните в историята събития, усещанията са много по-добри.

За да дешифрирам резултата, обясненията и препоръките, се обърнах към лекаря на лабораторията в тази лаборатория и отново бях много изненадан (но това е съвсем различен вид история, мога да ви разкажа по-късно).

Затова той ми разказа много подробно, но в същото време обясни с прости думи какво и как да го направя. С удоволствие споделям информация (тъй като написах всичко :)).

Принципът на диетата е много прост:

- изключете продукти, съдържащи хистамин

- изключете храни, които насърчават отделянето на хистамин в организма

- изключват продуктите, които унищожават или блокират производството на диамин оксидаза

2. Приемът на лекарства и витамини, които стабилизират клетъчните мембрани и / или участват в синтеза на DAO ензим.

В първия случай трябва да се използват мембранни стабилизатори вместо антихистамини. Това е обширна група инструменти, които укрепват клетъчните мембрани, включително и мембрани на мастоцитите. Мембранните стабилизатори включват витамини (A, C. B6, E, D), цинк, калций, магнезий и препарати на базата на тях.

В синтеза на диамин оксидаза, по-специално, витамини С (аскорбинова киселина), В6 (пиридоксин хидрохлорид), както и метални йони - цинк и мед. Това е отворена информация - нищо ново..

3. Променете ритъма си на живот и разгледайте някои неща, а именно:

- Sleep. Опитайте се да намалите повече време за сън, защото липсата на мелатонин, който се произвежда по време на сън, също влияе косвено върху синтеза на DAO.

Работейки нередовно, непрекъснато се притеснявайки и за двете, ние инжектираме кортизол в тялото си, който със своите непрекъснато увеличени стойности буквално „изяжда“ тялото и между другото значително блокира производството на диамин оксидаза.

Това всъщност е биология (или по-скоро биохимия) на израза "всички болести от нерви".

Лично аз предпочитах да отказвам да приемам фармацевтични продукти, като се ограничавах да употребявам продукти с високо съдържание на необходимото. Това разбира се удължава процеса на възстановяване, но по някаква причина ми се стори, че за мен лично това ще бъде правилната тактика.

Съгласен съм, животът с такава диета стана подобен на „плодния кефир“ и затова си поръчах от Германия наркотик с диаминооксидаза и си позволявам понякога да наруша режима. Само 15-20 минути преди да пия, например, алкохол в чест на рождения ден на дъщеря ми, пия капсула. Надявам се, че след шест месеца това няма да се налага.

Здраве и не се разболявайте!

Не са намерени дубликати

Оказва се много интересно. Човек, който няма медицинско образование чрез интернет, е намерил такава интересна реакция в себе си и е намерил лечение. Право невероятно.

Не и аз. И написа всичко не за да бъде умен, а за да каже на хората с подобен проблем един от възможните варианти за откриване на причините за алергиите. Не всеки има възможност да получи съвет от специалист. Тук в нашия град (областния център) например няма нито алерголог, нито гастроентеролог. Какво да кажа - дори оптометрист идва веднъж седмично от областния център за 80 км.
Едва след като отидох при окръжния полицай, който дори 3 минути не поиска нищо, че тя ме „осъди“, някак се почувства неловко - започнах да анализирам, просто от факти и логика. И имах късмета, че срещнах на свой ред двама последващи лекари, които донесоха обясненията си за възможния механизъм на тези реакции и въз основа на техните препоръки започнаха да търсят причини.

Прочетох отзива ви - отлично! Е луксозно! И между другото, 99% съвпада с личните наблюдения.

И препоръка от бивш страдащ от алергия. Това беше предишното - той се лекуваше неуспешно като вас, цели 15 години (от 6 години до 3-4 години), антихистамини, мехлеми, капкомери, терапевтична кал, санаториуми и други (както се оказа по-късно) глупости.
И той дойде повече или по-малко независимо до състояние на „няма рецидив“, напълно изоставяйки самото лечение:
Слушайте тялото си и помнете „нелюбимите“ храни (особено нелюбими в детството). Самото тяло подсъзнателно> съзнателно> и дори физически отхвърля "вредните" храни от диетата, които водят до проблеми. И води до желание за полезни. Просто трябва да разбереш и усетиш. (Разходете се на хранителен магазин на празен стомах - само ВАШИТЕ продукти ще бъдат в кошницата, а няма нито един от списъка с лични опасности).
Или да оправя поведението на тялото - най-малката реакция към храните - в детството си имах много интересни мигновени реакции към домати, и например към есетра. Устните бяха надраскани от стерлета - почти мигновено. Със осолените домати, нещо подобно, но стриктно реакция на сок върху кожата на ръцете, дори непокътнат.

Най-важният фактор е стресът, дори хроничната липса на сън не води до проблеми като всяко нервно напрежение. От опит сам по себе си и може би от личната ми слабост като свойство на природата.

Между другото, имате ли сезонност на алергиите?
Както забелязах, има забележима реакция към хипотермия. По-точно като един от факторите, водещи до алергични прояви.

Поставих малко разхвърлян.
Като цяло стигнах до извода, че става въпрос за алергична реакция, която се проявява само когато се комбинират няколко отрицателни фактора. И интересното изчезване на алергиите. Тоест, дори ако сте яли цитрусови плодове (уж алерген), тогава през нощта (липса на сън) ходите на студа (хипотермия на проблемната зона) - няма проблеми. Няма, все едно алергии към цитруси. (въпреки че имам списък с алергени, за които се предполага, че са повече от дузина продукти).
Но критичната им комбинация, например, липса на сън + слана + цитрусови плодове + СТРЕС, доведе до диво обостряне. Премахваме всеки един фактор - проблемите постепенно изчезват (след 2-3 седмици). Премахваме два фактора - проблемът изчезва за 3 дни. Спазваме диета и спим един месец - получаваме временен имунитет към "алергии".
Обратната ситуация - поради симптоми на алергия, не можа да спи през нощта и влезе в порочен кръг - липса на сън, стрес, влошаване.

И определен изход е доброто безразличие. Без стрес - няма проблем.

Така че се абонирам за вас и се надявам на диалог и съвместни изводи / препоръки.